ارتفاع صحیح زین پایه و اساس هر دوچرخه سواری است
با تأثیر ضربه ای بر هر جنبه ای از نحوه تناسب بدن شما با دوچرخه، قرار دادن زین در محل صحیح برای سواری راحت و کارآمد بسیار مهم است. مجموعه‌ای از مقالات تحقیقاتی علوم ورزشی در مورد اینکه چگونه می‌توان دقیقاً بهترین مکان را برای نشستن ادکلن خود تعیین کرد، نوشته شده است.
با این حال، بسیاری از دوچرخه سواران به اندازه کافی خوشحال هستند که حدس های تقریبی انجام می دهند و به بهترین ها امیدوار هستند، که این احمقانه است وقتی که قرار دادن آن در نقطه ای دشوار یا وقت گیر نباشد.
"زینی که کمی خیلی پایین نصب شده باشد، کمتر از زینی که خیلی بلند است، مشکل ایجاد می کند."
چگونه ارتفاع زین خود را در شش مرحله تغییر دهید
1. درز خود را اندازه بگیرید
کفش های خود را درآورید و کتابی بردارید. در مرحله بعد، خود را در مقابل یک دیوار قرار دهید. ستون فقرات کتاب را به سمت بالا بین پاهای خود نگه دارید. به آن اسکوئیش خوبی بدهید.
با سطح کتاب، روی دیوار بالای کتاب علامت بزنید. حالا فاصله بین علامت و کف را اندازه بگیرید. این inseam شماست.
2. از ماشین حساب خارج شوید
فرمول های متعددی برای تعیین ارتفاع صحیح زین وجود دارد. یکی از رایج‌ترین روش‌های مورد استفاده، روش LeMond است که به افتخار قهرمان توردو فرانس آمریکا نامگذاری شده است.
اندازه گیری درز خود را بگیرید و آن را در 0.883 ضرب کنید. برای مثال، 860mm x 0.883=759.38mm.
3. از مرکز براکت پایین تا بالای زین را اندازه بگیرید
دقیقاً در جایی که استخوان‌های نشسته (تکه‌های استخوانی پشت شما) روی زین قرار می‌گیرند، تمرین کنید. بعد، نقطه مرکزی میل لنگ خود را پیدا کنید و فاصله بین دو نقطه را اندازه بگیرید.
عدد را با عددی که معادله در مرحله 2 به شما داده است مقایسه کنید. اگر به طور قابل توجهی متفاوت است، باید زین خود را تنظیم کنید.
4. پایه صندلی خود را تمیز و دوباره چرب کنید
تنظیم ارتفاع زین بهانه خوبی برای تمیز کردن پایه صندلی است. گیره پایه صندلی را شل کنید و میله صندلی را بردارید. آن را با یک پارچه پاک کنید و داخل لوله صندلی را با استفاده از اسپری سیلیکون یا یک حلال سبک تمیز کنید.
اگر پایه صندلی فلزی در اسکلت فلزی است، یک اسمیر تازه از گریس یا ضد گیر بمالید. اگر پایه صندلی کربنی در چارچوب کربنی است، آن را خالی بگذارید.
5. پایه صندلی خود را تنظیم کنید
پایه صندلی را به چارچوب برگردانید و آن را به داخل فشار دهید تا فاصله مرکز میل لنگ تا بالای زین با عددی که در مرحله 2 محاسبه کردید مطابقت داشته باشد.
ممکن است از شخص دیگری بخواهید متر نوار را نگه دارد در حالی که ارتفاع پایه صندلی را تنظیم می کنید و گیره را سفت می کنید.
6. گشتاور
سفت کردن به تنظیم گشتاور مناسب (که باید روی قاب یا گیره پایه صندلی مشخص شود) به ویژه در مورد قطعات کربنی مهم است. و اگر دوچرخه شما از یک کشنده گوه‌ای برای ثابت نگه داشتن پایه استفاده می‌کند، کاملاً ضروری است.
برای انجام درست کار ارزش سرمایه گذاری روی یک آچار گشتاور را دارد.
