12 ساعت و 55 دقیقه، 511.57 کیلومتر مجازی، 13 میله انرژی و چندین جفت کوتاه کوتاه: روز بزرگ جوناس آبراهامسن در Zwift
به نظر می رسد تقریباً هر هفته باید ایده "Monster Ride" را دوباره تعریف کنیم. و در طول همه‌گیری کووید-19، ما قبلاً از بسیاری از سواری‌های تنهایی و دیوانه‌وار در خارج از منزل یا در Zwift شنیده‌ایم. با این حال یکی وجود دارد که برای مدتی زیر رادار پرواز کرده است.
در 9 آوریل، جوناس آبراهامسن 24 ساله، از تیم توسعه نروژی Uno-X، 12 ساعت و 55 دقیقه را در Zwift گذراند و 511 کیلومتر عظیم را طی کرد. او در ساعت 06:30 شروع کرد و حدود ساعت 21:30 از Tacx Neo خود پرید. اگرچه او تمام مدت از دوچرخه جاده‌ای خود استفاده می‌کرد، اما در Zwift از یک آواتار با دوچرخه TT استفاده کرد، به این معنی که از هیچ گونه پیش‌نویس مجازی بهره‌ای نداشت.
قبل از اینکه به آمار سواری حماسی او برسیم، باید چند نکته درباره آبراهامسن بدانید.
او در Skien در نروژ (130 کیلومتری جنوب اسلو) مستقر است و ضربان قلبش در حالت استراحت 28 ضربه در دقیقه است. حتی فیزیولوژیست ورزش و "گورو استقامت" استفان سیلر - که ویدئویی در کانال یوتیوب خود درباره این سواری تهیه کرده است - آن را به عنوان "HR بسیار کم" توصیف می کند.
آبراهامسن 182 سانتی متر قد، 67 کیلوگرم وزن دارد و قدرت شش دقیقه ای او در 447 وات آزمایش شده است. 20 دقیقه در 391 وات و 60 دقیقه در 356 وات. او دوچرخه سواری را در سال 2011 شروع کرد، پس از اولین تلاش برای شکستن در فوتبال.
آبراهامسن به Cyclist می گوید: "این برای پاهای من دردناک بود." سپس، وقتی دوچرخه‌سواری را شروع کردم، دو تا سه ساعت در روز تمرین می‌کردم. وقتی مسابقه دومم را بردم، فکر کردم چیزی برای این ورزش دارم.'
برعهده گرفتن چالش
در طول سواری هیولایی خود با Zwift، او به اعداد قدرت یا مقادیر ضربان قلب نگاه نکرد. او فقط بر حسب احساس سوار شد. با وجود آن، اعداد او هیچ افتی را نشان ندادند. او میانگین 230 وات (حداکثر 558 وات) و 121 ضربه در دقیقه (حداکثر 138 ضربه در دقیقه) داشت. تنها تغییر قابل توجه در 15 دقیقه آخر بود که او سرعت را افزایش داد. فقط به این دلیل.
می‌توانید سواری او استاتسون استراوا را در اینجا ببینید: strava.com/activities/3276541769
آبراهامسن می گوید: «من در ماه مارس 300 کیلومتر را در فضای باز انجام داده بودم. "و پس از آن سواری، دو سوار تیم COOP [تیم UCI Continental در نروژ] یک 500 کیلومتری را انجام دادند و من را به انجام همان کار دعوت کردند."
توجه ملی
نه تنها آبراهامسن توسط دو همتا به چالش کشیده شد، بلکه حتی تلویزیون ملی TV2 از آبراهامسن خواست که این چالش را بپذیرد. برای سوارکاری که دوست دارد طولانی برود و 28 تا 30 ساعت در هفته سواری کند، لازم نیست این را دو بار بپرسید.
آبراهامسن می گوید: «من دوست دارم خودم و بدنم را برای انجام یک کار جدید و افراطی به چالش بکشم. فکر می کنم وقتی چنین کارهایی را انجام می دهم، چیزی به من می دهد. من هر هفته سواری های کوتاه تر و شدیدتر انجام می دهم، اما بعد از آن احساس می کنم زمانی که سواری های طولانی انجام می دهم، کار خاصی انجام می دهم که احساسات خوبی به من می دهد. فقط برای به چالش کشیدن بدن.'
او ابتدا قصد داشت در فضای باز سوار شود، اما به دلیل محدودیت‌های قرنطینه (او باید تمام مدت تنها باشد)، تصمیم گرفت این چالش را در داخل خانه Zwift انجام دهد.
کانال TV2 زمانی که آبراهامسن پنج ساعت از کارش گذشته بود فیلمبرداری کرد. او می گوید: «آن ساعت خیلی سریع گذشت.»
اما بقیه زمان چطور؟
'در ابتدا به موسیقی گوش می دادم، سپس به Zwift نگاه می کردم. بعد از دو ساعت چند فیلم دیدم، بعد تولید تلویزیون آمد، دوباره موسیقی گوش دادم و بعد چند نفر از دوستان بازدید کردند و با هم گپ زدیم. بعد دوباره موسیقی گوش دادم و فیلم دیگری دیدم، دوست دیگری آمد و برایم آب نبات آورد.'
آبراهامسن با 13 میله انرژی (1 در ساعت) و 17 بطری مخلوط نوشیدنی انرژی‌زای آب (50/50) به این سفر کمک کرد. سه بار ایستاد تا به توالت برود و چند بار هم شورتش را عوض کرد چون خیلی عرق می کرد. در نهایت 11000 کالری سوزاند و مقدار زیادی کرم بابونه استفاده کرد.
'من مجبور شدم هفته بعد از آن مقدار زیادی استفاده کنم زیرا خیلی خوب نبود!'
