موسسه خیریه دوچرخه‌سواری پیشرو در بریتانیا از شما می‌خواهد که تابستان امسال دوچرخه‌تان را سوار کنید تا به جشن گرفتن همه چیزهای فوق‌العاده دوچرخه کمک کنید
رویداد سالانه Bike Week UK که توسط خیریه دوچرخه سواری پیشرو در بریتانیا برگزار می شود، در ژوئن امسال ۹۵مین سالگرد خود را جشن می گیرد و به عنوان بخشی از جشن های خود از شما می خواهد در ژوئن امسال از دوچرخه سواری به هفت روش مختلف لذت ببرید.
که بین 9 و 17 ژوئن برگزار می شود، تبلیغ سالانه دوچرخه به نظر می رسد آگاهی از دوچرخه سواری در بریتانیا و تمام مزایایی که دوچرخه سواری می تواند به شما بدهد، از سلامتی گرفته تا مالی افزایش دهد.
چالش هفت سواری خود قوانین بسیار کمی دارد. هر نوع سواری، خواه یک چرخش سریع در مغازه های محلی باشد یا یک چاینگانگ حماسی 100 کیلومتری، تا زمانی که تصویر یا ویدیویی از این سواری را با استفاده از هشتگ 7daysofcycling در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید، اهمیت دارد.
در طول هفته دوچرخه‌سواری بریتانیا بر جنبه‌های مختلف دوچرخه‌سواری و تجربه منحصربه‌فردی که می‌تواند برای شما از شرکت در یک دوچرخه‌سواری با خانواده‌تان تا تجربه مزایای دوچرخه الکترونیکی و کمک به بهبود وضعیت خود به ارمغان بیاورد، تمرکز خواهد کرد. سلامت روان.
بنابراین مطابق با 7daysofcyclist، تیم اینجا در Cyclist سه راه مختلف برای سواری ارائه کرده اند که می توانید در ژوئن امسال انجام دهید که امیدواریم شما را سوار دوچرخه خود کند و از مزایای دوچرخه سواری لذت ببرید.
1 - یک کیلومتر جلوتر از آنچه قبلا انجام داده اید بروید
یک کار بسیار ساده. دورترین مسافتی را که قبلاً با دوچرخه گذرانده اید را پیدا کنید و سعی کنید یک کیلومتر جلوتر بروید. خواه 10 کیلومتر باشد یا 200 کیلومتر، چالش یکسان است.
قبل از حرکت، مسیری را برنامه ریزی کنید، مطمئن شوید که به کجا می روید و به آن پایبند باشید. هدف از سوار شدن به سمت یک تعداد معین کمک کمی به شما می کند و ناگهان خود را در این فاصله جدید در کمترین زمان خواهید دید.
اگرچه این کار ممکن است دلهره آور به نظر برسد، سواری بیشتر از هر زمان دیگری، احساس غرور و باور در پایان بی رقیب است و امیدواریم به شما این امکان را می دهد که در حین رسیدن به تناسب اندام، چیزهای زیادی درباره خود بیاموزید.
2 - گشت و گذار با استفاده از دوچرخه کرایه ای
علیرغم موفقیت انبوه آنها در لندن، طرح‌های مختلف دوچرخه‌های کرایه موجود در سراسر شهر توسط بسیاری از افراد استفاده نمی‌شود، پس چطور می‌توانیم آن را تغییر دهیم.
برای یک روز گشت و گذار به لندن بروید، اما به جای اینکه با اتوبوس، مترو و قطار در اطراف خود حرکت کنید، یکی از طرح های دوچرخه کرایه ای متعدد موجود در شهر را انتخاب کنید. یکی از دوچرخه‌های اوفو، موبایک، اوربو یا سانتاندر را به عنوان سفر روزانه خود انتخاب کنید.
نه تنها کمی ورزش اضافی خواهید داشت، بلکه می توانیم به شما تضمین دهیم که دوچرخه سواری شما نمای بسیار بهتری از لندن را نسبت به هر مترو ارائه می دهد.
3 - تا ناهار یکشنبه با دوچرخه سوار شوید
بیرون رفتن برای یک شام برشته در یک میخانه در روز یکشنبه سنتی است که عمیقاً در جامعه بزرگ بریتانیا حک شده است، اما چگونه می توان آن را با دوچرخه سواری به میخانه تغییر داد؟
زودتر حرکت کنید و قبل از رسیدن به میخانه، مسیری آرام را در اطراف خطوط باریک روستایی و مزارع رنگارنگ مزرعه انتخاب کنید. ناهار خود را بخورید و سپس برگردید.
نه تنها در سفر به آنجا اشتها ایجاد می کنید، بلکه به سوزاندن برخی از کالری های ناهار در سفر به خانه نیز کمک می کنید.
