مل برند با تیم فورد اکوبوست یک «رولور» است: سوارکاری که ترجیح می دهد مسابقات سخت باشد و تنها قوی ترین ها را برای پیروزی در رقابت باقی بگذارد
علی‌رغم تمایل به مسابقات جاده‌ای چالش‌برانگیز، مل برند با مسابقه‌های خونین سری Matrix Fitness Grand Prix بیگانه نیست: مسابقات مداری در مرکز شهر که به دلیل مسابقات چرخ به چرخ خود مشهور هستند. دوچرخه سوار با مل ملاقات کرد تا درباره یک روز از زندگی مسابقه ای اش صحبت کند: گرم کردن و گرم کردن، چک-این هتل و جلسات توجیهی قبل از مسابقه، و سفرهای طولانی به و برگشت مسابقات با فورد EcoSport خود..
روز قبل از مسابقه
8 صبح
بستگی به مسافت دارد، اما اگر مسابقه بیش از دو ساعت از خانه فاصله داشته باشد، روز قبل سفر می کنیم و شب را در هتل می مانیم.برای مثال، The Tour of the Reservoir در نورثامبرلند و حدود پنج ساعت از Midlands فاصله دارد، جایی که بسیاری از ما در آن زندگی می کنیم. اگر شب بمانیم، قبل از رانندگی، حدود ساعت 8 صبح، برای یک چرخش سریع بیرون می روم.'
13:00
سعی می کنم حوالی وقت ناهار - حدود ساعت 12:30 شب - در جاده باشم تا از ترافیک جلوگیری کنم. فورد سه وسیله نقلیه EcoSport را برای سواران ارائه می‌کند که ما در اطراف آنها به اشتراک می‌گذاریم، و دو وانت Transit Custom برای غلتک‌ها و قطعات یدکی.
«داشتن تعدادی وسیله نقلیه و به اشتراک گذاشتن آنها واقعاً مفید است. وقتی به مسابقات سری ملی می رویم، وسایل نقلیه یک حضور واقعی برای تیم ایجاد می کنند که کمک می کند.'
4 بعدازظهر
«ممکن است وقتی به هتل می رسم زودتر سوار شوم فقط برای اینکه سفتی پاهایم از بین برود. یا در جاده یا غلتک.'
7 بعدازظهر
ما هر بار از هتل های زنجیره ای یکسانی استفاده می کنیم، جایی که می دانیم آنها خط مشی ای دارند که به ما کمک می کند.ما نمی‌خواهیم برسیم و به ما بگویند نمی‌توانیم دوچرخه‌ها را بیاوریم. مدیریت تیم در یافتن جایی که بتوانیم بمانیم و غذا بخوریم، چه در محل و چه در نزدیکی، خوب است، بنابراین می‌دانیم که می‌توانیم حدود ساعت ۷ بعدازظهر غذا بخوریم و شب زود بمانیم.»
روز مسابقه
8 صبح
اگر شب بمانیم، صبحانه را در هتل می خوریم. بسیاری از سوارکاران فرنی خود را برای تکمیل آنچه که هتل فراهم می کند، می آورند.
'اگر مسابقه دوری از سری جایزه بزرگ Matrix Fitness باشد، تا حدود ساعت 6 بعدازظهر مسابقه نخواهیم داد، بنابراین ممکن است صبح زود یک چرخش داشته باشیم، یا روی غلتک ها یا در جاده اگر روز خوبی است سپس در طول بعد از ظهر، قبل از جلسه توجیهی مسابقه، تا حد امکان استراحت می کنیم.'
4 بعدازظهر
'از آنجایی که مسابقات سری Matrix مسابقات "مقابله" [دوران یک مدار مرکز شهر] هستند، جلسات توجیهی مسابقه هر بار تقریباً مشابه است و معمولاً در یک سالن ورزشی یا جایی مانند آن ارائه می شود.
شما باید ثبت نام مسابقه را امضا کنید و آنها شما را در مورد هر چیزی که در مسابقه قبلی خوب بوده یا خوب پیش نرفت توضیح می دهند. آنها همچنین در مورد هر چیزی که در کتابچه راهنمای مسابقه تغییر کرده است، توضیح می دهند که من دوست دارم آن را بخوانم تا به برنامه دوره نگاه کنم.
برای من، دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشم، عنصر استرس را از بین می برد. من دوست دارم برای چیزهایی آماده شوم که بتوانم برای آنها آماده شوم، زیرا در این مسابقه چیزهای زیادی وجود دارد که شما نمی توانید.'
5 بعدازظهر
از یک دور برگشت چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد. من فکر می کنم مهم است که یک دور سریع یا چند دور تند را سوار کنیم، زیرا مسیر با سرعت آهسته متفاوت است. شما می توانید ارزیابی کنید که در صورت تغییر آب و هوا، دوره چگونه ممکن است تغییر کند - که اغلب در بریتانیا انجام می شود.
می توانید به دنبال نقاطی باشید که در آن مسابقه ممکن است شکسته شود یا با هم جمع شود. جایی که ممکن است فرصت یا خطری وجود داشته باشد.'
6 بعدازظهر
وقت مسابقه است. مسابقات زنان 40 دقیقه طول می کشد، اما اعصاب از شب قبل ضربه می زند. در مدت زمان کوتاهی تمام شده است که شما نمی توانید با خیال راحت بروید. شما باید از همان ابتدا شلیک کنید، در غیر این صورت بازی تمام شده است. دقیقه ای که اسلحه می رود، فقط یک آدرنالین است.»
6.40 بعدازظهر
«فورد یک ماشین تیمی Mondeo Vignale ارائه می دهد که در طول مسابقه ما را دنبال می کند و چرخ های یدکی را حمل می کند. پس از مسابقه، ما به ماشین تیم برمی گردیم و سپس روی غلتک ها سوار می شویم و گرم می شویم. من خیلی راحت پیش می روم، فقط لاکتات را از پاهایم بیرون می کشم و ماهیچه ها را شل می کنم، که سفت خواهد شد.
من یک بطری ریکاوری می گیرم که ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین است تا جایگزین کربوهیدرات هایی شود که در طول مسابقه سوزانده ام و آسیب های عضلانی را ترمیم کند. در طول مسابقه، بدن شما مقدار زیادی از منابع کربوهیدرات خود را استفاده کرده است و شما باید بلافاصله آنها را جایگزین کنید.'
7 بعدازظهر
«در خلاصه مسابقه، همه ما مقداری نظر داریم: چه چیزی خوب و چه چیزی بد بود. آیا به برنامه پایبند بودیم گاهی اوقات نتیجه ممکن است به جای برنده شدن در مسابقه، ارائه طرح باشد. به طور معمول، ما بیش از یک طرح داریم. به عنوان یک فرد، ممکن است از سواری خود ناامید شوید یا خوشحال باشید: "عالی بود" یا "من خیلی خوب کار نکردم". وظیفه مدیر تیم این است که میانجیگری کند و همه چیز را معقول نگه دارد.»
8 بعدازظهر
معمولاً، ما در همان شب از یک مسابقه به خانه برمی گردیم، بنابراین مردم می توانند در محیط خود استراحت کنند. اگر مسافت طولانی باشد، اعضای تیم با سوارانی که در نزدیکی زندگی می کنند می مانند. ما سعی می کنیم تا جایی که می توانیم حمل و نقل را به اشتراک بگذاریم. اغلب، من خودم رانندگی خواهم کرد. اگر راه طولانی باشد، ممکن است خسته کننده باشد.»
روز بعد از مسابقه
«سواری ریکاوری بستگی به هفته دارد. اگر سری ماتریکس باشد، ممکن است دو روز بعد مسابقه ای برگزار شود، بنابراین روز وسط یک سواری آسان با برخی تحریکات سبک، مانند سرعت های 10 ثانیه ای، برای فعال نگه داشتن سیستم خواهد بود.اگر مسابقه دیگری برای چند روز وجود نداشته باشد، روز بعد از مسابقه یک روز بهبودی خالص خواهد بود.'
مل دوباره در مسابقات جاده ای وست میدلندز مسابقه می دهد که در روز یکشنبه 11ام سپتامبر 2016 برگزار می شود.
برای اطلاعات بیشتر درباره Team Ford EcoBoost، به facebook.com/teamfordecobost بروید
