بهترین پای خود را به جلو بگذارید زیرا به شما نشان می دهیم چگونه هنگام نصب و تنظیم گیره دوچرخه جاده ای موقعیت خود را ثابت کنید
گیره ها تنها رابط ثابت بین دوچرخه و دوچرخه سوار هستند، بنابراین قرار دادن آنها در موقعیت مناسب نه تنها شما را راحت نگه می دارد و مطمئن می شود که تا حد ممکن کارآمد هستید، بلکه می تواند به شما در جلوگیری از آسیب نیز کمک کند.
هیچ چیز بدتر از این نیست که مجموعه ای از گیره ها را تغییر دهید و فقط آنها را در موقعیت اشتباه قرار دهید. به هر حال، ممکن است منجر به درد زانو یا کمر شود.
بنابراین وقتی نوبت به قرار دادن پاهایتان تقریباً در نقطه درست می رسد، این روش ساده شش مرحله ای شما را در مسیر درست قرار می دهد.
شما نیاز دارید: کلید آلن - گریس - روان کننده گیر
زمان صرف شده: 10 دقیقه
برای راهنمای بهترین کفش های دوچرخه سواری جاده ای در بازار، راهنمای خریدار ما را اینجا ببینید.
نحوه جا دادن و تنظیم گیره ها در شش مرحله
1. موقعیت را روی توپ پای خود علامت بزنید
کفش های خود را بپوشید. در قسمت داخلی پای خود، قسمتی را که از پشت انگشت شست پا بیرون زده است احساس کنید. جلوی این را در کنار کفش علامت بزنید.
در طرف دیگر، پشت برآمدگی مشابه پشت انگشت کوچک پا را پیدا کنید و آن را نیز علامت بزنید. برای جلوگیری از خراب شدن کفش‌هایتان، ابتدا مقداری نوار چسب اضافه کنید.
2. بین نقاط رسم کنید و نقطه میانی را پیدا کنید
کفش های خود را درآورید و آنها را برگردانید. نقاطی را که موقعیت جلو و پشت توپ پای شما را نشان می دهد، روی کف پا بکشید.
روی پایه کفش احتمالاً برخی از علائم وجود دارد. از اینها برای تراز کردن خطوط موازی که روی کف پا می کشید استفاده کنید.
3. مرکز گیره خود را پیدا کنید
نگاهی به گیره های جدید خود بیندازید. اکثر آنها یک علامت کوچک برای نشان دادن مرکز دارند. این نقطه ای است که مستقیماً روی محور پدال قرار می گیرد.
گیره های شیمانو مانند مدل های Look دارای علامت در کناره هستند. اگر تناسب دوچرخه نداشتید، توصیه می‌کنیم گیره‌هایی را با مقداری «شناور» انتخاب کنید.
4. پیچ ها را چرب کنید
کلاه‌های شما، مانند پاهایتان، در دوچرخه‌سواری کار سختی دارند. این به این دلیل است که نشستن نزدیک به زمین به این معنی است که آنها تمایل دارند با آب، شن و کثیف منفجر شوند.
پیچ و مهره هایی که آنها را در جای خود نگه می دارند با افزودن یک چربی به سوراخ های کف کفش قبل از نصب، از گیر کردن آنها جلوگیری کنید.
5. چرخش
با گیره هایی که در مرکز بین خطوط روی کفش شما قرار گرفته اند، تقریباً کارتان تمام شده است. با این حال، اگر پاشنه‌های شما به سمت داخل یا خارج است، ممکن است بخواهید با چرخاندن کمی پشت گیره در جهت مربوطه، مقداری برای این کار در نظر بگیرید.
6. سفت کردن
وقتی خوشحال شدید، همه چیز را سفت کنید و به چرخش بروید. اگر متوجه شدید که پاشنه‌هایتان به میل لنگ ساییده می‌شود، ممکن است نیاز به تنظیمات بیشتری داشته باشید.
اگر توپ پای شما میل لنگ را می مالد، ممکن است حالت مخصوصاً پهنی داشته باشید و باید پدال ها را از هم فاصله دهید. گیره ها درست تنظیم شده اند؟
