نوشیدنی انرژی زا با کیفیت بالا که خوشمزه و آسان هضم است
من همیشه یک آدم آبی بودم. مسلماً، پیدا کردن کسی که اهل آب نباشد کار سختی است – این برای زندگی نسبتاً اساسی است – اما منظور من این است که من معمولاً ترجیح می‌دهم به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زای طعم‌دار، فقط با آب در بطری‌هایم سوار شوم.
دلیل این است که من اغلب قوام نوشابه های انرژی زا را بسیار تیره و مزه و طعم آن را بسیار بیمارگونه می بینم، به طوری که می خواهم بعد از آن دهانم را بشویم.
در این صورت، معمولاً احساس می کنم حمل دو بطری آب خالص و یک جیب پر از ژل و میله منطقی تر است.
خرید پودر Go Electrolyte از Science in Sport
با این حال، علیرغم بیزاری من از نوشیدنی های انرژی زا، من به طرز خوشایندی توسط Science in Sport Go Electrolyte شگفت زده شده ام. بدون اینکه مریض شود شیرین می شود، و من متوجه شده ام که می توانم در طول یک سواری طولانی به طور منظم آن را بچسبانم، بدون اینکه احساس کنم داخل دهانم را شکر می پوشانم.
در واقع، طعم لیمو و لیموترش (طعم های پرتقال، انگور فرنگی سیاه و استوایی نیز وجود دارد، اما من هنوز آنها را امتحان نکرده ام) به اندازه ای دلپذیر است که با خوشحالی می توانم آن را هنگام نشستن در خانه بنوشم، و نه درست به عنوان وسیله ای ضروری برای سوخت گیری در ساعات طولانی در دوچرخه.
طعم نیمی از نبرد با محصولات انرژی است – بیشتر ما در سطحی رقابت نمی کنیم که چیز ناخوشایندی را فقط برای دریافت مزایای درک شده مصرف کنیم – و به نظر می رسد SiS با پودر Go خود تعادل خوبی برقرار کرده است..
خیلی قدرتمند یا طعم مصنوعی نیست، و بدون اینکه احساس طراوت کند، احساس طراوت می کند.
مخلوط کردن پودر یک مشکل جزئی است. ترفند این است که ابتدا آب را داخل آن بریزید و پودر را روی آن اضافه کنید. این کار را برعکس انجام دهید و در نهایت با یک لایه لجن در انتهای بطری و گلوله‌های پودر حل نشده در اطراف شناور می‌شوید.
حتی به درستی انجام شود، نیاز به یک تکان خوب دارد تا تمام پودر کاملاً حل شود و محلول حاصل شبیه آب کدر به نظر می رسد (خوشبختانه SiS در برابر وسوسه سبز کردن آن مقاومت کرده است).
بنابراین، نگاه کردن به آن و نوشیدن آن لذت بخش است، اما آیا این کار وظیفه تامین انرژی و آبرسانی ضروری دوچرخه را انجام می دهد؟
پاسخ به این سؤال دشوار است. جداسازی اثرات یک محصول واحد برای ارزیابی اثربخشی آن تقریباً غیرممکن است. وقتی سوار می‌شوم، تأثیرات بی‌شماری روی عملکرد و احساس من وجود دارد، و تشخیص علمی تأثیر خاص یک نوشیدنی انرژی‌زا دشوار است.
به این ترتیب، من فقط می توانم بگویم که فکر می کنم چقدر خوب کار می کند، و جزئیات مربوط به محصول را از افرادی که آن را می سازند دریافت کنم.
بن ساموئلز، متخصص تغذیه عملکرد در Sceince In Sport، می‌گوید: «SiS Go Electrolyte برای آن تلاش‌های استقامتی طولانی طراحی شده است که واقعاً نیاز به سوخت کربوهیدرات در طول ورزش دارند.»
اگر چهار یا پنج ساعت بیرون هستید، به یک استراتژی نیاز دارید تا از پس آن بربیایید. با این نوشیدنی می‌توانید در بطری آن را بنوشید و آن را با ژل‌ها یا میله‌ها ترکیب کنید تا انرژی بیشتری داشته باشید.»
پودر Go مخلوطی از مالتودکسترین است، کربوهیدراتی که به سرعت به عنوان گلوکز برای انرژی آسان جذب می شود و الکترولیت ها، نمک هایی هستند که به جذب آب برای هیدراتاسیون و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کنند.
ساموئلز می‌گوید: «در نوشیدنی‌های ورزشی، برندها به یکی از دو راه می‌روند. مالتودکسترین یا گلوکز. آنهایی که محتوای گلوکز بالاتری دارند، به طور طبیعی محتوای قند ساده بالاتری خواهند داشت.
'ما از مالتودکسترین خاصی استفاده می کنیم که می دانیم به راحتی هضم می شود، می دانیم که به راحتی توسط بدن جذب و استفاده می شود و منجر به محصولی با کربوهیدرات بالا با قندهای ساده به میزان قابل توجهی کمتر از سایرین می شود..
« سطوح بالای قندهای ساده تأثیر نامطلوبی بر سطح گلوکز خون خواهد داشت. حفظ سطح گلوکز خون یک جزء کلیدی در عملکرد ورزشی است، اما بر مسائل دیگری مانند بهداشت دهان و دندان و سلامت کلی نیز تأثیر دارد.»
Science In Sport یک مالتودکسترین به ویژه برای آن توسعه داده است، به این معنی که این شرکت می تواند وزن مولکولی و طول مولکول های کربوهیدرات را مشخص کند.
آیا این بدان معناست که مالتودکسترین SiS نسبت به سایر نسخه های موجود برتری دارد؟ نه لزوما، اما حداقل نشان می دهد که شرکت می تواند از آنچه در محصولات خود استفاده می کند مطمئن باشد و می تواند از ثبات عملکرد در محدوده خود و از یک دسته به دسته دیگر اطمینان حاصل کند.
علاوه بر این، SiS هر دسته ای را به طور مستقل برای مواد ممنوعه آزمایش کرده است.
ساموئلز می‌گوید: "هیئتی وجود دارد که به نام Informed-Sport شناخته می‌شود، و کاری که آنها انجام می‌دهند این است که محصولات آزمایشی دسته‌ای را در برابر فهرست ممنوعه WADA [آژانس جهانی ضد دوپینگ] انجام می‌دهند.»
"Science In Sport از این نظر بسیار منحصر به فرد است که ما تک تک محصولات را هر بار آزمایش می کنیم، بنابراین آنچه به عنوان آزمایش ۱۰۰٪ شناخته می شود، داریم."
واضح است که چرا این امر برای یک تیم حرفه ای که در سطح WorldTour رقابت می کند ضروری است (SiS اسپانسر Team Sky است)، اما به نظر من برای جنگجوی آخر هفته مانند خودم نیز اطمینان بخش است.
برخی از برندها به طور متناوب آزمایش می کنند، در حالی که با برخی دیگر شما فقط باید حرف آنها را در مورد آنچه در محصول وجود دارد بپذیرید. بعید است به این زودی با آزمایش دوپینگ توسط WADA روبرو شوم، اما همچنان می خواهم بدانم نوشیدنی انرژی زا که مصرف می کنم به هیچ وجه آلوده نیست و توسط یک نهاد مستقل به طور کامل آزمایش شده است.
دانش اینکه SiS برای اطمینان از کیفیت و سازگاری محصول خود تلاش بیشتری می کند، به من اطمینان می دهد که هم ایمن و هم مؤثر است.
خرید پودر Go Electrolyte از Science in Sport
از نظر انرژی که فراهم می کند، SiS Go Electrolyte 36 گرم کربوهیدرات برای هر بطری 500 میلی لیتری تامین می کند.
ساموئلز می گوید: اگر به مسابقات استقامتی بیش از 2.5 تا 3 ساعت نگاه می کنید، تحقیقات نشان می دهد که باید با 60 تا 90 گرم کربوهیدرات در ساعت سوخت گیری کنید.
'به عنوان راهنما، می توانید یک بطری Go Electrolyte داشته باشید و سپس یک ژل انرژی یا نوار انرژی اضافه کنید تا 60-70 گرم انرژی به سیستم برگردد.'
در طول سواری های طولانی، متوجه شدم که ترکیبی از نوشیدنی انرژی زا و میله های انرژی زا برای حفظ من به خوبی کار می کند. نمی‌توانستم ادعا کنم که Go Electrolyte نسبت به سایر محصولاتی که امتحان کرده‌ام، به من افزایش بیشتری داده است، اما هرگز مشکلی در هضم یا کاهش انرژی احساس نکردم (همانطور که ممکن است در مورد برخی از محصولاتی که بر سطح قند خون تأثیر منفی می‌گذارند اتفاق بیفتد).
مهمتر از آن، من از استفاده از محصول احساس خوشحالی کردم، زیرا می دانستم که به خوبی آزمایش شده، به خوبی تحقیق شده است و از یک شرکت معتبر است. این آرامش به خودی خود ارزش یک وات توان اضافی را دارد.
