در اینجا مجموعه ای از بهترین کنتورهای برق موجود در بازار و آنچه باید هنگام خرید به دنبال آن باشید
هرچه یک دوچرخه سوار در حین تمرین، مسابقه و سواری به داده های بیشتری دسترسی داشته باشد، دوچرخه سوار بیشتر می تواند تلاش های خود را بسنجد و بازخوردهای ارزشمندی را دریافت کند که او را به سمت اهدافشان راهنمایی می کند.
به شما اجازه می دهد ببینید چگونه در حال بهبود هستید، قدرت مهم ترین معیاری است که می توانید استفاده کنید. قدرت سنج که مدت هاست از نظر اهمیت درک شده از ضربان قلب پیشی گرفته است، نه تنها میزان سختی کار شما را نشان می دهد، بلکه نتیجه ای را که به دست می آورید را نشان می دهد.
قدرت بر حسب وات اندازه گیری می شود، همان واحدهایی که ممکن است برای ارزیابی کارایی انرژی توستر خود استفاده کنید.برای تعیین اینکه چه تعداد در هر لحظه خاص تولید می‌کنید، اکثر پاورمترها از ترکیبی از فشارسنج‌ها و وسایل الکترونیکی هوشمند برای اندازه‌گیری خمش میکروسکوپی فلز یا کربن هنگام انتقال نیروهای پدال‌زنی به جاده استفاده می‌کنند.
به شما این امکان را می دهد که مناطق تمرینی خاصی را انتخاب کنید، به یک تلاش پایدار در یک صعود طولانی ادامه دهید یا به سادگی درباره تعداد لوازم خانگی که پاهایتان می توانند نیرو دهند، به خود ببالید، وات عدد بسیار مفیدی است که باید بدانید.
قبلاً متعلق به ورزشکاران نخبه بود، امروزه بسیاری از پاورمترها به جای چند هزار پوند، چند صد پوند قیمت دارند. از آنجایی که بینشی که آنها ارائه می‌دهند بیش از همیشه قابل دسترس‌تر می‌شوند، غیرعادی نیست که آنها را توسط سوارکارانی که علاقه‌ای به مسابقه ندارند به کار گرفته شوند.
چگونه بهترین متر برق را برای نیازهای خود انتخاب کنید
قدرتی که شما تولید می کنید را می توان از قسمت های مختلف دوچرخه اندازه گیری کرد که واضح ترین آنها میل لنگ است.اما انرژی پاهای شما از طریق اجزای دیگر در مسیر خود به آسفالت نیز منتقل می شود، به این معنی که می توان آن را به راحتی در پدال ها، حلقه زنجیر یا توپی عقب اندازه گیری کرد. هر کدام مزایا و معایبی دارند.
برای مثال، هاب عقب محل مورد علاقه برای قرار دادن یک کنتور برق بود. اما، از آنجایی که بسیاری از افراد از چرخ‌های مختلف برای تمرین و مسابقه استفاده می‌کنند، این از مد افتاده است.
پدال ها مکان مناسب دیگری را ارائه می دهند. با این حال، در حالی که به سرعت بین دوچرخه ها قابل انتقال هستند، انتخاب سیستم پدال و گیره را محدود می کنند. توسعه گزینه‌های ارزان‌تر که در اصل گران بودند، محبوبیت آنها را افزایش داده است.
زنجیر و مترهای مبتنی بر عنکبوت جزو اولین سبک هایی بودند که معرفی شدند. آنها محبوب باقی می مانند و می توانند به عنوان بخشی از خود مجموعه لنگ، عنکبوت به تنهایی یا حتی مستقیماً در حلقه زنجیر قرار گیرند.
هیچ سیستمی بهتر از دیگری نیست، زیرا هر کدام دارای مزایا و معایبی هستند. برای اطلاعات بیشتر، به راهنمای ما برای انتخاب نوع مناسب متر قدرت برای شما و ویژگی ما در مورد دقت اندازه گیری قدرت مراجعه کنید.
بهترین قدرت سنج های موجود در حال حاضر
قوه سنج G3 دوچرخه سواری مرحله
محدوده استیج‌های دوچرخه‌سنج قدرت سنج تنها با سه میل لنگ سمت چپ شیمانو شروع شد، اما به ارائه ده‌ها گزینه برای سواری در جاده تبدیل شده است که Cannondale's Hollowgram SI، FSA، SRAM، Campagnolo و البته چندین Shimano را پوشش می‌دهد. نسخه ها.
آنها یا به عنوان یک میل لنگ چپ دستی (که قدرت را در یک پا اندازه گیری می کند و در هر دو پا ضرب می شود) یا به عنوان یک میل لنگ کامل با یک قدرت سنج در هر دو بازوی میل لنگ ارائه می شوند.
Stages همچنین مدل‌های فیبر کربنی (در نسخه‌های سازگار با Campagnolo، SRAM و FSA) را ارائه می‌کند، چیزی که هیچ شرکت مشابهی تاکنون به آن دست نیافته است - اما ما گزینه Ultegra سطح متوسط را در آلیاژ استاندارد آزمایش کردیم، که از همان الکترونیک استفاده می‌کند. مدل‌های سطح بالاتر.
یک سیستم فوق العاده ساده، استیج یک میل لنگ شیمانو اصلی را می گیرد، سطح را آماده می کند، فشارسنج ها و وسایل الکترونیکی را در بسته بندی شیک وصل می کند که با باتری ساعت CR2032 کار می کند.
سازگاری بسیار زیاد است - ما هنوز فریمی را ندیده ایم که با افزونه ای که در قسمت داخلی بازوی میل لنگ سمت چپ قرار دارد، در تضاد باشد. در 20 گرم بسیار سبک است و دارای ویژگی هایی مانند جبران دما و شتاب سنج برای اندازه گیری آهنگ است. این پروتکل هر دو پروتکل بلوتوث هوشمند و ANT+ را انتقال می دهد و ادعا می کند دقت آن در 1.5٪ است.
دقیق، جا افتادن آسان و قیمت رقابتی، به راحتی می توان فهمید که چرا استیج به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و با نسل سوم، ثابت شده است که آنها در درازمدت نیز قابل اعتماد هستند.
- درباره قدرت سنج استیج G3 در اینجا بیشتر بخوانید
- هم اکنون از Wiggle (337 پوند) خرید کنید
قدرت سنج یکپارچه SRAM
با صرفه جویی در خرید در اطراف، گروه‌های گروه‌های Red، Force و Rival 12 سرعته eTap AXS SRAM اکنون هرکدام گزینه‌ای برای اضافه کردن یک قدرت سنج اختصاصی دارند. با این حال، بسته به گروه مورد نظر، هر کدام شکل کمی متفاوت دارند.
در گروه‌های فانتزی قرمز، متر قدرت در خود حلقه‌های زنجیر تعبیه شده است. نکته منفی این است که وقتی حلقه ها فرسوده می شوند، 250 پوند به علاوه برای تعویض آن ها به دنبال آن خواهید بود. با این حال، با توجه به اینکه SRAM وعده داده است 50٪ بیشتر دوام می آورد، این گزینه ای است که به نظر می رسد بسیاری از افراد مشتاق آن هستند.
یک سطح پایین تر، مجموعه Force از یک فشار سنج معمولی مبتنی بر عنکبوت استفاده می کند. به این معنی که لازم نیست هر بار که از حلقه زنجیر استفاده می‌کنید، قطعات اندازه‌گیری برق را خراب کنید، تقریباً به همان اندازه تمیز است و برای ادامه کار بسیار ارزان‌تر است.
سیستم رقیب برابرتر SRAM نیز اکنون گزینه ای برای نصب کنتور برق دارد. یا با هم در یک تکه خریداری شده یا به عنوان یک میل لنگ سمت چپ برای اضافه کردن به میل لنگ موجود شما موجود است، فقط با چند صد دلار اضافی (دقیقاً 230 پوند) وات هایی را که از طریق اسپیندل تولید می کنید را می خواند.
بنابراین سه گزینه مختلف، اما با توجه به اینکه هر کدام توسط SRAM و با همکاری متخصصان قدرت Quarq ساخته شده است، می توانید روی قابلیت اطمینان، سهولت استفاده و دقت شرط بندی کنید که همگی عالی هستند.
- درباره قدرت سنج های Red eTap AXS SRAM در اینجا بخوانید
- در مورد محدوده 12 سرعته SRAM Rival eTap AXS در اینجا بیشتر بخوانید
- در مورد ارتقاهای قدرت سنج گروه SRAM Force در اینجا بیشتر بخوانید
- خرید کنتور SRAM Red D1 Quarq از Probikekit
قدرت سنج Shimano Dura-Ace R9200
دریافت کنتور برق از همان تامین کننده ای که ست گروهی شماست یک مفهوم خوشایند است.
Shimano اخیراً سرفصل گروه Dura-Ace خود را به روز کرده است و به همین دلیل قدرت سنج مرتبط خود را نیز به روز کرده است. سیستمی محتاط، دو طرفه، سبک و دقیق، با عمر باتری عالی و حداقل کالیبراسیون. با قابلیت تعویض حلقه‌ها مستقل از اندازه‌گیری توان، همه کاره است.
گزارش‌های اولیه حاکی از آن است که پاورمتر جدید Shimano Dura-Ace R9200 برخی از داده‌های پر زرق و برق نسخه قبلی خود را حذف کرده است، که مطمئناً یک مزیت بزرگ است.
- اولین ظاهر ما از گروه جدید Shimano Dura-Ace R9200 را اینجا بخوانید
- قدرت سنج Shimano Dura-Ace R9200 را از اینجا بخرید
پدال‌های قدرت Look/SRM Exakt
همکاری بین غول پدال فرانسوی Look و غول اندازه گیری قدرت آلمانی SRM، این پدال ها ظاهر و احساسی معمولی دارند. بدون غلاف یا ضمیمه اضافی، حجم کمتری نسبت به اکثر رقبا دارند و تنها 26 گرم بیشتر از پدال استاندارد Look Keo 2 Max هستند.
Look همچنین ادعا می کند که ارتفاع پشته فقط 1.9 میلی متر بالاتر است، و در غیر این صورت، به طور قابل توجهی شبیه به هم هستند. بدنه پدال Exakt از کربن ساخته شده است و از همان سیستم نگهدارنده فنر برگ کربنی استفاده می کند.
با گابین‌های اندازه‌گیری قدرت که به‌خوبی در داخل قرار گرفته‌اند، فشارسنج‌های بسیار دقیق SRM چیزی است که Exakt را متمایز می‌کند. قابل شارژ از طریق کانکتور کابل مغناطیسی که به انتهای اسپیندل می رود، عمر باتری حدود 100 ساعت است.
اتصال از طریق بلوتوث LE و ANT+ است، به این معنی که باید به هر رایانه دوچرخه یا تلفن هوشمند متصل شود. Cadence با استفاده از یک آهنربای کوچک در بدنه پدال که از کنار دوک می چرخد، مراقبت می شود.
- بررسی کامل پدال‌های قدرتی Look/SRM Exakt ما را بخوانید
- پدال‌های قدرت Look/SRM Exakt را اکنون از اینجا بخرید
Garmin Rally RS200 پدال سنج
جدیدترین پاور سنج مبتنی بر پدال از غول‌های ناوبری Garmin به شکل پدال‌های رالی RS200 عرضه می‌شود، اولین پاورمتر پدالی این برند که با گیره‌های شیمانو SPD-SL سازگار است.
A +/- 1٪ دقت ادعا می شود، همانطور که عمر باتری 120 است در حالی که وزن یک جفت از این پدال ها 320 گرم است. تطبیق پذیری تضمین شده است زیرا می توانید بدون نیاز به تنظیم یا کالیبراسیون بیشتر پدال ها را بین دوچرخه ها تعویض کنید. همچنین می‌توان دوک‌ها را جدا کرد و به بدنه‌های پدال XC منتقل کرد و به شما این امکان را می‌دهد که از قدرت در دوچرخه‌های آفرود خود نیز استفاده کنید.
با 969.99 پوند، یکی از گزینه های گران تر هستند.
- درباره پدال های برقی Rs200 Garmin در اینجا بیشتر بخوانید
- مجموعه ای از پدال های برقی رالی Garmin Rs200 را از اینجا بخرید
پدال های برقی Favero Assioma Duo-Shi
جدیدترین پخش کننده بازار پاورمتر مبتنی بر پدال Favero است و آخرین پیشنهاد آن پدال های قدرت Assioma Duo-Shi است. اینها در واقع پدال های کامل نیستند، بلکه دوک هایی هستند که باید پس از خرید در بدنه پدال های شیمانو نصب شوند. این به نظر کمی بد به نظر می رسد اما در واقع به اندازه کافی ساده است.
Favero به شما خواهد گفت که دقت آن تا حدی به ژیروسکوپ های داخلی پدال بستگی دارد، که اجازه می دهد سرعت زاویه ای را در زمان واقعی اندازه گیری کرد، به جای اینکه در برخی از گزینه ها به طور میانگین در چندین ضربه محاسبه شود.
همچنین گزینه Favero Assioma Duo وجود دارد که مجموعه‌ای از پدال‌های کاملاً سازگار با Look Keo است که به همان دقتی که به اندازه‌گیری‌های قدرت یکسان متکی هستند، می‌بالند.
- بررسی کامل ما درباره پدال های برقی Favero Assioma Duo-Shi را اینجا بخوانید
- پدال های برق Favero Assioma Duo-Shi را از اینجا بخرید
Rotor 2INPower Crankset
Rotor INpower برداشت بسیار متفاوتی از قدرت سنج یک طرفه ارائه می دهد - به جای اتصال آن به میل لنگ، وسایل الکترونیکی در داخل دوک براکت پایینی پنهان می شوند، بنابراین واقعاً از خطر خارج می شوند.
با چهار کرنش سنج که اثر پیچش روی محور را اندازه گیری می کند، سیستم چند گرم از جمله باتری قابل شارژ USB برای سوخت آن اضافه می کند. با یک بار شارژ باید حدود 250 ساعت داده به شما ارائه شود.
به لطف سیستم آداپتور UBB (براکت پایین جهانی) Rotor's قابل تطبیق با اکثر استانداردهای براکت پایین است. INpower قدرت، آهنگ، OCA (زاویه حلقه زنجیر بهینه – مفید برای کسانی که حلقه‌های Q بیضوی روتور را اجرا می‌کنند)، اثربخشی گشتاور و نرمی پدال را انتقال می‌دهد. داده‌ها از طریق ANT+ و بلوتوث هوشمند منتقل می‌شوند، بنابراین با اکثر واحدهای اصلی کار می‌کند.
ما تحت تاثیر سرعت به روز رسانی های نمایش داده شده در هد یونیت و طراحی شیک سیستم قرار گرفتیم. همه اینها واقعاً خوب کار می کند. این فقط به عنوان بازوهای میل لنگ، با وزن 596 گرم، یا با پیکربندی های مختلف زنجیر از 775 گرم در دسترس است.
- بررسی بلندمدت ست لنگ Rotor 2INpower 3D+ ما را اینجا بخوانید
- دستگاه لنگ Rotor 2INpower 3D+ را از اینجا بخرید
قدرت سنج پاور پاد
این توان سنج ارزان و غیرعادی از فشار سنج معمولی دوری می‌کند، به جای آن از فیلتری با غشای گورتکس برای اندازه‌گیری نیروی باد پیشانی، همراه با ارتفاع و فشار اتمسفر استفاده می‌کند. با اجرای یک الگوریتم، PowerPod سپس وعده می دهد که اینها را برای تعیین توان خروجی شما ترکیب کند.
قادر به برقراری ارتباط بی‌درنگ این موضوع با رایانه شما از طریق +Ant، طبق تجربه ما، این شاهکار را با دقت و سازگاری مدیریت می‌کند. با این حال، چند هشدار وجود دارد.
اول، برای تمرینات داخل سالن کار نخواهد کرد. سپس راه‌اندازی وجود دارد که به لطف نرم‌افزار سخت محصول می‌تواند زمان‌بر باشد و نیاز به درک سطحی از کاربر دارد. با این حال، با توجه به قیمت پایین آن، ممکن است اینها ارزش تحمل کردن را داشته باشند، به خصوص اگر قبلاً یک آدم علمی هستید.
- بررسی عمیق پاورپاد پاورمتر ما را اینجا بخوانید
- کنتر PowerPod را از اینجا بخرید
پنج نکته مربیگری حرفه ای برای قدرت سنج
نصب کنتور برق و دریافت اعداد فقط شروع سرگرمی شماست. رشد این اعداد کلید تناسب اندام است، اما از کجا شروع کنید؟
1. نحوه استفاده از آن را بیاموزید: منابع آنلاین زیادی وجود دارد که می تواند کمک کند، اما درک اینکه چگونه قدرت می تواند کمک کند بسیار مهم است. مانند هر ابزار دیگری، تنها زمانی بهترین نتیجه را خواهید گرفت که واقعاً نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید.
2. خودتان را امتحان کنید: اگر در حال پیشرفت هستید، خودآزمایی منظم به شما ایده ای از سطح فعلی شما می دهد. تست‌های ساده‌ای که می‌توانید انجام دهید شامل FTP (قدرت آستانه عملکردی) یا MMP (حداکثر توان دقیقه) است. از اینها برای تنظیم مناطق تمرینی خود استفاده کنید.
3. آموزش در مناطق: چه تغییری را باید در بدن خود مشاهده کنید؟ در منطقه مناسب با استفاده از یک برنامه آموزشی ساختاریافته تمرین کنید تا به شما کمک کند به اهداف خود برسید، مانند سواری سریع تر برای مدت طولانی تر.
4. داده های خود را ردیابی کنید: اگر به درستی از آنها استفاده نکنید، همه این داده ها خوب نیستند. از سیستم‌هایی مانند TrainingPeaks برای نظارت بر پیشرفت استفاده کنید تا بتوانید در بازیابی خود ساختار ایجاد کنید.
5. محدودیت‌های خود را بیاموزید: قدم زدن مؤثر می‌تواند نحوه سواری شما را در رویدادها تغییر دهد و سرعت را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. از مناطق قدرت برای مدیریت تلاش‌های خود استفاده کنید تا خیلی زود سخت نگیرید.
