ما به آنچه که موفق ترین دوچرخه سوار ایرلند را تا به حال بسیار خاص کرده است نگاه می کنیم
در سپتامبر، کریس فروم با دنبال کردن برد خود در تور دو فرانس با پیروزی در Vuelta a España، خود را به یک اسطوره واقعی رساند.
موفقیت فروم او را به یکی از معدود سوارانی تبدیل کرد که دو گرند تور را در یک فصل برنده شده است، بنابراین فکر کردیم به یکی از بزرگان سابق این ورزش که دوبل مشابهی را به دست آورده است، نگاهی بیاندازیم.
در واقع، استفن روشه ایرلندی در سال 1987، زمانی که نه تنها تور دو فرانس و ژیرو دیتالیا را برد، بلکه قهرمان مسابقات جاده ای جهانی UCI شد، یک امتیاز بهتر شد و او را تنها دومین سوارکار تاریخ ساخت. "Triple Crown" دوچرخه سواری پس از ادی مرککس - شاهکاری که از آن زمان تاکنون هیچ کس تکرار نکرده است.
روچه صعود خود را به عظمت در سال 1979 آغاز کرد، زمانی که او به جوانترین سوارکاری تبدیل شد که توانسته است Ràs، بزرگترین مسابقه استیج ایرلند را برنده شود و در مجموع 58 پیروزی در مسابقه به دست آورد.
بیایید ببینیم چه چیزی باعث شده است که دوبلینی آرام به رقیب ترسناکی روی دوچرخه تبدیل شود…
فایل واقعیت
نام: استفان روش
تاریخ تولد: ۲۸ نوامبر ۱۹۵۹
ملیت: ایرلندی
نوع سوارکار: همه کاره
تیم های حرفه ای: 1981-83 Peugeot-Esso-Michelin; 1984-85 La Redoute; 1986-87 Carrera-Inoxpran; 1988-89
Fagor-MBK; 1990 Histor-Sigma; 1991 Tonton Tapis-GB; 1992-93 Carrera Jeans-Vagabond
Palmarès: برنده کلی تور دو فرانس 1987، چهار برد. ژیرو دیتالیا برنده کلی 1987، دو مرحله برد. قهرمان مسابقات جاده ای جهانی UCI 1987; برنده کلی Criterium International 1985، 1991; پاریس-نیس برنده کلی 1981; برنده کلی Tour de Romandie 1983، 1984، 1987; برنده کلی تور کشور باسک 1989
از سر خود استفاده کنید
چی؟ فقط قدرت بدنی محض نبود که Roche را به ۵۸ برد در دوران حرفه ای خود رساند، او همچنین یک سوارکار باهوش بود. این هرگز آشکارتر از تور 1987، در مرحله تعیین کننده 21، حماسه کوهستانی بر فراز گالیبر، تلگراف و مادلین نبود.
رقیب اصلی پدرو دلگادو، روشه را در صعودها رها کرده بود، و پیشتازی بزرگی را ایجاد کرد که برای جاه طلبی های روچه کشنده به نظر می رسید. اما زمانی که دلگادو از خط عبور کرد، روش ریکاوری خود را به پایان رساند و تنها چهار ثانیه عقب افتاد.
چطور؟ با احتیاط از توانایی برتر دلگادو در کوهنوردی، روشه خیلی زود حمله کرده بود تا به خودش یک بالشتک زمان بدهد، اما دلگادو توانست برگردد و روشه را رها کند.
روش را مجبور کرد تا روی پای خود فکر کند. برنامه من جمع شد: او را رها کنید، در فاصله ای دور بماند و بهبود یابد. اگر با او می رفتم، موفق نمی شدم. پس بگذارید او برود، فاصله را نگه دارید و در فاصله 4 کیلومتری، همه چیز را به او بدهید.»
با تنها دو دوربین تلویزیونی که مسابقه را دنبال می کردند، بهبودی روشه برای همه تعجب آور بود، به ویژه فیل لیگت، مفسر، که به طرز معروفی فریاد زد: «فقط آن سوارکار کیست که پشت سر می آید؟ شبیه استفن روشه… این استفن روشه! استفن روشه تقریبا پدرو دلگادو را گرفتار کرده است! من باور نمی کنم!'
خودت را باور کن
چی؟ پیروزی روشه در ژیرو دیتالیا 1987 در شرایط بحث برانگیزی رقم خورد، زیرا مسابقه را شروع کرد
در نقش domestique در حمایت از مدافع عنوان قهرمانی روبرتو ویسنتینی.
با رفتن به مرحله 15، یک روز سخت در دولومیت ها با سه صعود بزرگ، ویسنتینی رهبر مسابقه بود، اما با نادیده گرفتن دستورات تیم، متخصص کوهستان، روشه وارد حمله شد، ماگلیا روزا نمادین را برای خود دزدید و همچنان ادامه داد. در مقابل حملات مداوم برای بقیه مسابقه.
چگونه؟ اگرچه روشه را می توان متهم کرد که یک بازیکن تیمی نیست، حمله او با فرم کتاب توجیه می شد، زیرا قبلاً تور روماندی را برده بود..
مهارت ویسنتینی در زمان‌آزمایی باعث شد که او پیشتاز مسابقه اولیه شود، اما روشه می‌دانست که در کوه‌های بزرگ خواهد درخشید.
پیروزی او نشان می دهد که خودباوری یکی از مهم ترین عناصر برای تبدیل شدن به یک قهرمان واقعی است - یا حتی دستیابی به اهداف ساده تر، مانند شکست دادن بهترین های شخصی در یک تایم تریل، یا به پایان رساندن یک ورزش درون یک هدف. زمان.
کلید این است که بدانید چه چیزی توانایی دارید و ذهن خود را برای دستیابی به آن تنظیم کنید.
لذت ببرید
چی؟ تصادف در سال 1986 در یک مسابقه پیست شش روزه باعث شد که روچه با آسیب جدی زانو مواجه شود. اگرچه او توانست در تور دو فرانس آن سال رتبه 48 را به پایان برساند، اما او مسابقه را مانند "ورود به یک تونل تاریک درد" توصیف کرد.
او بازگشت تا از فصل معجزه آسای خود در سال بعد لذت ببرد، اما مشکلات مداوم باعث شد تا اوایل دهه 1990، او قادر به تولید قدرت کافی برای سواری رقابتی در بالاترین سطح نبود، اما این عشق او به دوچرخه سواری بود که همچنان ادامه داشت. او تا زمان بازنشستگی خود در سال 1993 می رود.
چگونه؟ علیرغم مصدومیت، روشه تمایلی به بازنشستگی پیش از موعد نداشت.
در آخرین حضور خود در تور در سال 1993، قهرمان زمانی بزرگ به حمایت از کلودیو چیاپوچی، رهبر تیم اسپانیایی سوار شد و شرکت خود را به عنوان "فقط برای سرگرمی" توصیف کرد، که به هر حال همیشه مهمترین دلیل برای سوار شدن است. یک دوچرخه، چه برنده Triple Crown یا فقط یک سوارکار باشگاه یکشنبه.
تسلیم نشو
چی؟ سوار شدن برای یک تیم ایتالیایی و حمله به هم تیمی ایتالیایی خود در بزرگترین مسابقه ایتالیا، روشه را عمیقاً در بین هواداران خانگی منفور کرد، اما او اجازه نداد. که به او می رسد.
او بعداً گفت: "امروز نمی توانستم آنچه را که در ژیرو برایم اتفاق افتاد تحمل کنم." "برای بقیه ژیرو، من افرادی را داشتم که برنج و شراب را به صورت من تف می دادند و ویسنتینی نقشه انتقام می کشید.
«در سال 87، گفتم: «هر کاری می‌خواهی بکن. من به خانه نمی روم.» این بیانیه سختی است و شاید از این رگه سخت در من ناشی می شود. من تسلیم نشدم.»
چگونه؟ همه ما گاهی اوقات در دوچرخه با ناملایمات مواجه می شویم، حتی اگر بیشتر از طرفداران خشمگین ایتالیایی به شکل آب و هوای بد باشد.
هنگامی که کار سخت می شود، روی هدف خود تمرکز کنید و به یاد داشته باشید که نقاط پایین برای همیشه دوام نمی آورند. وقتی از خط پایان عبور می کنید، حس موفقیت همان چیزی است که پایدار می ماند.
از رقبای خود استفاده کنید
چی؟ اوایل دهه 1980 دوران طلایی برای دوچرخه سواری ایرلندی بود، نه تنها یک، بلکه دو تا از بزرگترین استعدادهای این ورزش که از این کشور ظهور کردند.
شان کلی چند سال قبل از ورود روشه به صحنه بود، اما اولین فصل باورنکردنی روچه در سال 1981 کلی را تشویق کرد تا بازی خود را ارتقا دهد.
علیرغم اینکه این زوج از پیشینه های بسیار متفاوت و سبک سوارکاری بسیار متفاوت هستند، این زوج احترام متقابل و تحسین قهرمانان بزرگ را به اشتراک می گذارند.
چگونه؟ دوچرخه سواری انفرادی می تواند سرگرم کننده باشد، اما دوچرخه سواری با دیگر دوچرخه سواران یکی از بهترین راه ها برای ایجاد انگیزه در خود برای تلاش بیشتر برای رسیدن به اهداف است.
اگر در حال رقابت با رقبا هستید، تمایل دارید که جلوتر از آنها به پایان برسید. با سواری با دوستان، میل به ناامید نشدن آنها را به دنبال دارد.
همچنین می توانید وقتی کار سخت می شود، یکدیگر را تشویق کنید.
حس شوخ طبعی خود را حفظ کنید
چی؟ به دنبال آن تلاش بی‌نظیر برای تعقیب پدرو دلگادو در صعود به La Plagne، روشه نیرویی تمام شده بود که لحظه‌ای هوشیاری خود را از دست داد و به پزشکان نیاز داشت که به او اکسیژن بدهند.
در حالی که او را به پشت آمبولانس می‌کشیدند، از او پرسیدند که آیا حالش خوب است. او پاسخ داد: "اوه،" mais pas demme tout de suite. ("بله، اما من هنوز برای یک زن آماده نیستم.")
چگونه؟ تک لاینرهای پیتی ممکن است در پایان یک سواری سخت فراتر از بسیاری از ما باشند، اما دیدن جنبه خنده دار رنج واقعاً می تواند کمک کند.
"خنده بهترین دارو است" ممکن است یک ضرب المثل قدیمی باشد، اما در واقع با تحقیقات علمی که نشان داده است خنده به ترشح هورمون هایی کمک می کند که درد را کسل کننده می کند و احساس خوشبختی ایجاد می کند، پشتیبانی می شود.
