قهرمان دوچرخه سواری کوهستان XC که به تازگی تاجگذاری کرده است بازیهای مشترک المنافع درباره انگیزه های او
Evie Richards به تازگی در دوچرخه سواری کوهستان XC بازی های مشترک المنافع 2022 طلا را با عملکردی غالب که باعث فاصله گرفتن او از رقبای خود شد، به عنوان قهرمانی XC که 12 ماه پیش به دست آورد، برنده شد. ما با ریچاردز سال گذشته به عنوان بخشی از مجموعه 31 زن الهام بخش دوچرخه سوار که به مناسبت ماه بین المللی زنان منتشر شد، آشنا شدیم. در آن زمان، ریچاردز قبلاً یک مدال نقره مشترک المنافع به نام خود داشت و خود را به عنوان یکی از استعدادهای جوان برتر در سیکلکراس جهان تثبیت کرده بود.
Evie Richards در دوچرخه‌سواری آفرود به یک نام آشنا تبدیل شده است و بسیاری او و آنا کی را جانشین طبیعی هلن وایمن و نیکی برامایر در مورد دوچرخه‌سواری می‌دانند.
اما این دختر 24 ساله اهل مالورن یک چیز اضافی دارد، زیرا او همچنین یک دوچرخه سوار کوهستانی ماهر است. ایوی در مسابقات کراس کانتری در بازیهای مشترک المنافع 2018 نقره گرفت و پس از قهرمانی اخیر در جام جهانی اسپانیا، آرزوی حضور در المپیک توکیو را دارد.
ورزشکار تحت حمایت ردبول، که برای مسابقات Trek Factory سوار می شود، به وضوح عاشق مسابقه خود است، اما به همان اندازه خوشحال است که در خارج از منزل با دوستانش لذت می برد (قوانین کرونا اجازه می دهد).
Evie Richards برنده مدال طلای بازی های مشترک المنافع خود را جشن گرفت. عکس: Stephen Pond / Stringer via Getty
این تطبیق پذیری می تواند تا حدی به این دلیل باشد که ایوی به طور خاص رویای یک دوچرخه سوار حرفه ای بودن را نداشت. او فقط می خواست ورزشی را پیدا کند که بتواند در بازی های المپیک انجام دهد.
«من همیشه تماشای المپیک را دوست داشتم و رویای شرکت در آنها را داشتم.» ایوی می گوید. من از المپیکی‌هایی مانند جسیکا انیس هیل و تام دیلی الهام گرفتم - همچنین جانی ویلکینسون، زیرا ما راگبی زیادی تماشا می‌کردیم.
من همه ورزش‌ها را انجام می‌دادم تا زمانی که یکی را پیدا کردم که بتوانم در المپیک انجام دهم، اما هرگز واقعاً در کودکی دوچرخه‌سواری تماشا نکردم.
«در واقع، وقتی به اولین مسابقات قهرمانی جهان رفتم، یکی از دوستانم باید نام همه سوارکاران را به من یاد می داد!»
همچنین از طریق دوستانش بود که ایوی در وهله اول وارد دوچرخه‌سواری شد و در تپه‌های مالورن دوچرخه‌سواری کرد، جایی که سوارکاران محلی مانند قهرمان دوچرخه‌سواری کوهستانی مشترک المنافع، لیام کیلین و قهرمان جهان در سراشیبی و اندرو، تریسی موزلی، مربیگری می‌کردند.
اگرچه آن مربیگری بسیار بر دوچرخه سواری کوهستان متمرکز بود، Evie ثابت کرده است که به همان اندازه در دوچرخه سواری مهارت دارد. او اولین قهرمانی جهان زیر 23 سال را در سال 2016 به دست آورد، سپس دوباره در سال 2018 قهرمان شد.
او همچنین هر سه دوره مسابقات قهرمانی ملی زیر 23 سال را برنده شده است و در مسابقات قهرمانی دوچرخه سواری جهانی اخیر، درست پشت سر مدافع عنوان قهرمانی سیلین دل کارمن آلوارادو، هفتم شد. برای کسی که برای مسابقات سیکلرو کراس تمرین نمی کند بد نیست!
من دوچرخه کوهستان را در اولویت قرار می دهم زیرا می خواهم به المپیک بروم و این همیشه رویای من بوده است. من در تمام مسابقات دوچرخه سواری کوهستان مسابقه می دهم، و سپس یک استراحت کوتاه دارم و از مسابقات متقاطع به عنوان بخشی از یک بلوک تمرینی بزرگ در زمستان استفاده می کنم.
«احساس می کنم برای مسابقه کراس به دنیا آمده ام. من عاشق این هستم که مسابقه چقدر دیوانه کننده است، و از هرج و مرج آن خوشم می آید. یک سال دوست دارم تمرینات زیادی را با دوچرخه کراس انجام دهم و به درستی با آن مسابقه بدهم.'
با این حال،همه چیز برای ایوی همیشه آسان نبوده است. او خودش را تحت فشار زیادی قرار می دهد، چیزی که باید یاد بگیرد که با کمک یک روانشناس مدیریت کند. این فشار خودساخته باعث شد که Evie در سال 2019 دچار RED-S شود، الگویی از اختلال غذا خوردن که بر بسیاری از ورزشکاران تأثیر می گذارد.
من خیلی می خواستم برنده شوم و فکر می کردم راه برای انجام این کار این است که سبک ترین باشم. من اساساً به تنهایی زندگی می‌کردم و فکر نمی‌کنم کسی وجود داشته باشد که آن را قبول کند.
وقتی بعد از سه یا چهار سال به خانه نقل مکان کردم، مادرم چنین گفت: "اوه خدای من تو خیلی استخوانی هستی، باید کمی وزن اضافه کنی."
"من خوش شانس هستم که خانواده ای حامی دارم که در زمان مناسب آن را دریافت کردند و به من کمک کردند. در سال 2018 کارم را با رنه مک گرگور [متخصص تغذیه ورزشی برجسته] شروع کردم، که به من کمک کرد بهتر شوم.
"یادم می آید که بسیاری از پزشکان را دیدم و پرسیدم: "من پریود نمی شوم، اشکالی ندارد؟" و همیشه پاسخ این بود "بله، خوب است نگران نباش."
موضوع: دوچرخه سواری در پریود: تغذیه، تمرین و علائم ناوبری
«وقتی بزرگ می شدم، غذا خوردن بی نظم زیادی در ورزش وجود داشت، بنابراین شما آرزو داشتید مانند کسی باشید که واقعاً سالم نیست.
"من فکر می کنم دریافت کمک بسیار مهم است، زیرا اگر یک سوارکار جوان از سنین پایین به درستی سوخت مصرف نکند، می تواند آن را خراب کند."
برای دوچرخه سواران مشتاق دوچرخه سواری کوهستان، ایوی مشتاق است بر اهمیت لذت بردن از دوچرخه سواری و پیروی نکردن از یک برنامه تمرینی دقیق در سنین جوانی تاکید کند.
من خیلی خوش شانس بودم که بخشی از این گروه از پسرها بودم و به مکان هایی سوار می شدیم و آتش می زدیم. گاهی اوقات به یک تسکو تصادفی مایل‌ها دورتر می‌رفتیم، بستنی می‌خریدیم، بیرون می‌نشستیم تا آن را بخوریم و دوباره به خانه می‌رفتیم.
«در سنین جوانی مهمترین چیز این است که گروهی از دوستان را پیدا کنید و با آنها به ماجراجویی بروید، فقط مکان‌هایی را با دوچرخه خود کاوش کنید.
من پیام های زیادی از جوانان دریافت می کنم که می پرسند چه برنامه آموزشی باید انجام دهند و من واقعاً فکر می کنم در آن سن شما باید فقط با دوستان خود سرگرم شوید و با هم خاطرات بسازید. اگر می خواهید مسابقه دهید، با یکدیگر مسابقه دهید.
این بسیار مهم است زیرا افراد زیادی هستند که بسیار تنگ نظر هستند و تنها کاری که انجام می دهند دوچرخه سواری است. که فقط می تواند تا این حد طول بکشد. وقتی جوان هستید، بهتر است تا جایی که می توانید ورزش کنید و فقط سرگرم شوید.»
بقیه 31 زن الهام بخش دوچرخه سوار را اینجا بیابید، که برای اولین بار در مارس 2021 برای جشن گرفتن ماه جهانی زنان منتشر شد.
تصویر اصلی: جاستین سترفیلد / کارکنان از طریق گتی
