به نظر می رسد از هیچ کجا تادژ پوگاچار به عنوان نیروی بزرگ بعدی در دوچرخه سواری ظاهر شده است. چه چیزی او را بسیار خاص می کند؟ عکس ها: آفساید
در فاصله 30 کیلومتری مسابقات جاده ای قهرمانی جهان، پس از 225 کیلومتر مسابقه در اطراف پیست ایمولا در ایتالیا، چهره ای با رنگ زرد و آبی کم رنگ از گروه پیشرو خارج شد. این تادژ پوگاچار بود که قهرمانی تور دو فرانس تنها در روز ششم خود بود.
"اگر او این کار را انجام دهد، می تواند برای 10 سال آینده بر همه چیز مسلط شود." یک نظر نفس گیر در رسانه های اجتماعی خواند که به خوبی امکان هیجان انگیز و مست کننده ناشناخته را به تصویر کشید.
قابل درک بود. پوگاچار هفت روز پیش از آن، کاری که به ظاهر غیرممکن به نظر می رسید، انجام داده بود، و یک کسری تقریباً یک دقیقه ای را در مقابل پریموز روگلیچ به برتری تقریباً یک دقیقه ای در طول یک تایم تریل 36.2 کیلومتری تبدیل کرد.
پوگاچار در آن زمان ۲۱ ساله بود، یک روز پس از پایان تور ۲۲ ساله شد. او جوان‌ترین برنده از سال 1904، اولین برنده پس از لوران فیگنون در سال 1983 و اولین برنده از اسلوونی بود.
او این کار را بدون نیاز به تیمش انجام داد، و قوی‌ترین عملکرد او در این مسابقه - کمی شبیه اولین حضورش در گرند تور در Vuelta a España 2019 - در روز ماقبل‌آخرین رخ داد و قدرت‌های استثنایی در ریکاوری را نشان داد.
هیچ‌کس نمی‌توانست مطمئن باشد که محدودیت‌های او کجاست، به همین دلیل است که وقتی پوگاچار از همه برگزیدگان قهرمانی جهان دور شد، درست زمانی که مسابقه داغ می‌شد، وسوسه‌انگیز بود که تبدیل شدن او به عنوان اجتناب‌ناپذیر باشد. اولین سوارکاری پس از گرگ لموند در سال 1989 که دوبل Tour-Worlds را انجام داد.
جالب ترین چیز در مورد حمله پوگاچار در ایمولا این بود که تصور کنید در مغز او چه می گذرد. آیا این تلاش برای راه‌اندازی روگلیچ برای تسلیت به خاطر ربودن تور از هموطنش بود؟
شاید، اما مطمئناً پوگاچار با موجی از باور به توانایی‌های خود تقویت شده بود. او نمی دانست چه کاری را نمی تواند انجام دهد، بنابراین می توانست کاری انجام دهد.
در آن روز، آن امکان هیجان انگیز ناشناخته با واقعیت خردکننده برخورد کرد. وقتی تام دومولن، ووت ون آئرت و جولیان آلافیلیپ شروع به تکان دادن کردند، چالش پوگاچار از بین رفت و او به گروه کوچک‌تر معلق ماند. این یک تلاش شجاعانه و شجاعانه بود، اما او انسان بود.
معجزه ساختن
هنوز این سوال باقی است که پوگاچار چه توانایی هایی دارد؟ اگر هنوز از بهترین سوارکاران جهان در مراحل پایانی مسابقات قهرمانی جهان دور نشده اید، پس چه؟
در حال حاضر، به ناچار، اسطوره ای در اطراف این جوان 22 ساله ایجاد شده است. هنگامی که او نه ساله بود و مشتاق پیوستن به برادر بزرگترش در باشگاه دوچرخه سواری محلی روگ لیوبلیانا بود، توسط مربی باشگاه، میها کونسیلیا، مورد آزمایش قرار گرفت.
تونی گرودن، روزنامه‌نگار اسلوونیایی می‌گوید: «کنسیلیا به دنبال بهترین اعداد نبود، بلکه بهترین تلاش بود». پوگاچار امتحان را پس داد و «از 10 سالگی در سیستم بود» و همیشه با پسران بزرگتر سوار می شد.
هنگامی که ۱۱ ساله بود و با مربی ملی ۱۴ ساله، آندری هاوپتمن، یک حرفه‌ای سابق که برای تیم‌های ایتالیایی لامپر و فاسا بورتولو سوار شده بود، برای تماشای یکی از مسابقات او حاضر شد.
او نگران بود که پسر کوچکی را ببیند که به تنهایی نیم دور پشت پلوتون سوار شده است. او پرسید که چرا سازمان دهندگان او را از بدبختی بیرون نکشیدند و او را پس نگرفتند.
به هاوپتمن گفته شد: "او نیم دور پایین نیست، او نیم دور بالاست." در یک دور دیگر یا بیشتر، پوگاچار این دسته را پشت سر گذاشت.
او در سال ۲۰۱۸، یک سال پس از برنده شدن اگان برنال، برنده تور دو فرانس ۲۰۱۹، برنده تور دو فرانس - «تور آینده» شد. اما این تنها عملکرد برجسته او نبود. در واقع، مسلماً این نتایج او در برابر سوارکاران مسن‌تر و مسن‌تر بود که قابل‌توجه‌تر بود و نشانه واضح‌تری از پتانسیل او بود.
در سال 2017، در سن 18 سالگی، در تور اسلوونی پشت سر رافال مایکا، جیووانی ویسکونتی، جک هیگ و گرگور مولبرگر پنجم شد. یک سال بعد او پس از روگلیچ، ریگوبرتو اوران و متی موهوریچ به مقام چهارم بازگشت.
چند ماه بعد، در نوامبر، او به تیم حرفه ای جدید خود در امارات-تیم امارات در یک کمپ آموزشی ملحق شد که در آنجا توسط مربی و فیزیولوژیست مشهور آنیگو سان میلان مورد آزمایش قرار گرفت.
"من متوجه شدم که این مرد از نظر توانایی پاکسازی لاکتات و بهبودی در سطح کاملاً متفاوتی است،" سان میلان تلفنی به من می گوید از ایالات متحده، جایی که او استاد دانشگاه کلرادو است. دانشکده پزشکی.
در کنار مربیگری برنده تور دو فرانس، کار روزانه سان میلان در کار بالینی و تحقیقاتی در متابولیسم سلولی، به ویژه در دیابت، بیماری قلبی متابولیک و سرطان است.
با توجه به تفاوت زمانی بین کلرادو و موناکو، جایی که پوگاچار زندگی می‌کند، اولین کاری که سن میلان هر روز صبح انجام می‌دهد این است که با سوارکار خود چک کردن داشته باشد. این معمولاً به معنای ورود به TrainingPeaks است، پلتفرمی که سوارکار سواری‌های خود را در آن آپلود می‌کند.
سن میلان برای سه دهه با دوچرخه سواران کار کرده است، اما می گوید فناوری موجود در حال حاضر، و توانایی جمع آوری و مطالعه داده ها، «تغییرگر بازی» است.
او می تواند تنظیمات کوچک یا گاهی عمده ای انجام دهد تا از تمرین بیش از حد سوارکارانش جلوگیری کند. به گفته بسیاری از مربیان، این بزرگترین بازدارنده عملکرد در بین سوارکاران WorldTour است.
پوگاچار در اولین فصل حرفه ای خود، 2019، تأثیر فوری گذاشت، تور الگاروه را در فوریه برنده شد، در تور کشور باسک در آوریل رتبه ششم را به پایان رساند، در ماه می در تور کالیفرنیا برنده شد، سپس به اولین تور بزرگ او، Vuelta a España، و در نهایت بر سکوی سوم ایستاد.
قابل توجه ترین جنبه آن این بود که به نظر نمی رسید او در طول سه هفته ضعیف شود. در واقع بهترین عملکرد او و عملکردی که او را به سکو رساند، در روز دوم تا آخر رخ داد، زمانی که او به تنهایی در جاده پلاتافورما د گردوس حمله کرد و در بالای صعود با بیش از یک دقیقه و نیم پیروز شد..
یک سال بعد در تور همینطور بود. قوی‌ترین عملکرد پوگاچار در روز ماقبل آخر بود، در تایم‌تریال معروف La Planche des Belles Filles.
بدون هیچ نشانه ای از توقف
سن میلان می گوید: "او از ظرفیت بازیابی بسیار بسیار خوبی برخوردار است، همانطور که سال گذشته مشاهده کردیم." اگر به مسابقات مرحله ای که او انجام داده نگاه کنید، یا برنده آنها می شود یا دوم یا سوم است. او به سختی روز بدی داشته است.
«ما در تور کالیفرنیا سال گذشته دیدیم که او مانند دیگران خستگی انباشته شده را ندارد. ما در حال توسعه این پلتفرم هستیم که در آن به پارامترهای متابولیک مختلف درگیر در واکنش‌های سلولی متعدد از جمله استفاده از سرب از اسیدهای چرب، گلوکز، اسیدهای آمینه، عملکرد میتوکندری و همچنین ظرفیت بازیابی می‌پردازیم.
و آنچه در کالیفرنیا دیدیم این بود که… اوه، این مرد در سطحی کاملاً متفاوت بود. این همان چیزی بود که ما انتظار داشتیم، اما آن را تایید کرد.
«بنابراین وقتی تصمیم گرفتیم او را به وولتا ببریم، می دانستم که او با وجود اینکه فقط 20 سال داشت، مشکلی در بهبودی نخواهد داشت.تنها سوال سرش بود. اما سرش شگفت انگیز است. وقتی او در آن روز دوم حمله کرد، اگر تعقیب موویستار نبود، وولتا را می برد.»
آیا این توانایی برای بازیابی ژنتیکی است؟ سن میلان می گوید: «به نظر من سه چیز وجود دارد. اصلی ترین موضوع ژنتیک است – او این ظرفیت بازیابی را دارد. دوم ذهنیت اوست. سه هفته در یک تور بزرگ می تواند از نظر روانی برای هر کسی سخت باشد اما تادج بسیار آرام است. او فشار، استرس را احساس نمی کند.
«سومین چیز این است که ما برای بهبود ظرفیت پاکسازی لاکتات او و افزایش عملکرد میتوکندری، که البته تا حدی ژنتیکی است، تمرینات زیادی انجام داده ایم. و معنایش این است که او روز به روز به اندازه دیگران خسته نیست.
«در این سال‌های گذشته چندین بار، پس از یک مرحله از او می‌پرسیدم: «امروز چطور بود، تادج؟» و او می گفت: "بسیار آسان." و با سواران دیگر صحبت می کردید: چطور بود؟ "اوه، امروز مرحله سختی بود."
"سوار دیگر قبلاً از آن مرحله "خروج" دارد که بر بهبودی او برای روز بعد تأثیر می گذارد. تادژ آن فرورفتگی را ندارد. البته ژنتیک است، اما شما می توانید این توانایی را با تمرین بهبود بخشید، زیرا همه چیز را می توان با تمرین بهبود بخشید.»
متمركز ماندن
هم برای مربیان و هم برای سوارکاران، سال 2020 چالش های غیرمنتظره ای را به وجود آورده است. زمانی که کووید-19 مسابقات را در ماه مارس متوقف کرد، هیچ کس نمی‌دانست که چه زمانی و آیا از سر گرفته می‌شود یا خیر. وقتی دوباره شروع شد، تنها هفته‌ها قبل از بزرگترین مسابقه، تور دو فرانس، بدون نقاط عطف معمول در طول مسیر باقی مانده بود.
تا حدودی فصل کوتاه شده آزمایشی را نشان می دهد که چگونه سوارکاران و مربیان می توانند بداهه نوازی کنند و بدون نکات مرجع معمولی آماده شوند.
«نکته مربوط به قرنطینه این است که ما نمی‌دانستیم چه می‌کنیم، درست است؟» سان میلان می‌گوید. هیچ کس قبلاً در وضعیت مشابهی نبوده است. در ماه مارس، آوریل، من نمی‌خواستم یک برنامه ساختاریافته به سوارکاران بدهم تا دنبال کنند، زیرا از نظر ذهنی نمی‌توان یک برنامه را بدون رقابت برای چهار یا پنج ماه دنبال کرد. و ما نمی دانستیم که آیا مسابقات اصلاً از سر گرفته می شود یا خیر.
"تصمیم گرفتم که سوارکاران باید تمرینات بدون ساختار را تا ماه مه دنبال کنند، زمانی که قرار بود تمرینات مناسب را با ساختار بیشتر آغاز کنیم. اما تادج؟ نه، او گفت: "من یک ساختار می خواهم. من نمی خواهم فقط دوچرخه سواری کنم."
او بسیار متمرکز بود و در اواسط ماه مه پارامترهای او فوق العاده بودند. او اعدادی مشابه با کاری که در تور انجام می داد را اعلام می کرد. باید به او می‌گفتم: «می‌دانم که دوست داری سخت تمرین کنی، می‌دانم که دوست داری یک برنامه ساختاریافته انجام بدهی، اما اگر به همین منوال ادامه دهیم، فکر نمی‌کنم برای تور در شرایط عالی باشیم.»
"گفتم: "هی، بیا یک هفته مرخصی بگیریم. با دوست دختر خود Urška [Zigart، یک سوارکار حرفه ای با تیم زنان جهانگرد Alé BTC Ljubljana] بروید و فقط در کوه ها گم شوید. یک هفته خوش بگذره.» این کاری است که آنها انجام دادند. و سپس او برگشت و ما دکمه تنظیم مجدد را زدیم.'
واضح است که کار کرد. پوگاچار قبل از تور به خوبی سوار شد، اما به نظر می رسید که در مسابقه رشد کرده است و بهترین های خود را برای زمانی که واقعا مهم است ذخیره کرده است.
او بعد از تور نیز متوقف نشد. هیچ معیار سودآور یا دور پیست سلبریتی در اسلوونی وجود نداشت. او که در کنفرانس مطبوعاتی برنده تور خود که در آن شرکت کرد به‌طور به یاد ماندنی خود را «فقط یک بچه از اسلوونی» توصیف کرد، ابتدا در مسابقات جهانی، سپس در فلشه والون مقام نهم و سوم در لیژ-باستوگن-لیژ را به دست آورد، قبل از اینکه به «خستگی» اشاره کرد و به او زمان داد. فصل.
هنوز بچه ای
زندگی برای پوگاچار اکنون متفاوت خواهد بود، مربی او موافق است. سن میلان در گذشته در مورد "ترس از باخت و ترس از بردن" صحبت کرده است. برنده شدن می تواند عواقب منفی داشته باشد و رفتن به تور سال آینده به عنوان قهرمان چالش های جدیدی را به همراه خواهد داشت - فقط از برنده تور 2019 ایگان برنال بپرسید.
"من فکر می کنم تادج از نظر ذهنی بسیار قوی است و می تواند با موفقیت کنار بیاید." سان میلان می گوید. اما او هنوز بچه است و دوست دارد زندگی کند. این عالی است، اما اگر او در مسابقات زیادی برنده شود، چگونه ذهنیت او طی پنج، شش سال تکامل می‌یابد؟ آیا او به جایی خواهد رسید که بگوید "همین است، من می خواهم گلف بازی کنم"؟
می دانم که مقایسه کردن خوب نیست، اما ذهنیت او را با میگل ایندوراین مقایسه می کنم. او مانند تادج خاص بود – آرام، عصبی، بدون استرس.
"من در طول سال ها با ورزشکاران زیادی در سطح بالایی کار کردم و بسیاری از آنها مشکلات اضطرابی داشتند." سان میلان اضافه می کند. آنها عصبی می شوند، استرس می گیرند. هر وقت شکست می خورند تقصیر آنها نیست.
آنها هر کاری که می توانند برای توجیه اینکه چرا امروز برنده نشدند، نگه می دارند. یک بار سواری داشتم که می گفت در تور دو فرانس به خاطر نوشیدنی ورزشی اش روی سکو نرفت. با من شوخی می کنی؟'
پوگاچار توانایی فیزیکی دارد و به نظر می رسد ابزارهای روانی را نیز در اختیار دارد. او دوست دارد به طور تهاجمی مسابقه دهد، همانطور که در تور و ایمولا دیدیم. تور سال آینده می تواند برای او دشوارتر باشد، به خصوص اگر تیمش تقویت نشود. اما پوگاچار می تواند در مسابقات دیگر نیز برنده شود.
پتانسیل او ممکن است فقط با میل خودش محدود شود. به عبارت دیگر، و همانطور که مربی او پیشنهاد می کند، او می تواند تا زمانی که بخواهد به پیروزی ادامه دهد.
تصویر: بیل مک کانکی
قدرت پشت تاج و تخت
ساخت یک جهان کوب تنها بخشی از کار روزانه برای آنیگو سن میلان است
اینیگو سان میلان مربی تادج پوگاچار کار خود را با برنده تور دو فرانس و به عنوان مدیر اجرا برای تیم امارات متحده عربی با کار بالینی و تحقیقاتی خود در زمینه دیابت و سرطان به عنوان استاد دانشگاه کلرادو ترکیب می کند.
"متعادل کردن آن آسان نیست، اما در عین حال به تامین بودجه کارهای دیگر من کمک می کند." ما منابع بزرگی در اینجا در دانشگاه کلرادو داریم، اما بر خلاف تصور برخی افراد، همیشه برای تامین بودجه در تلاشیم.
«کار من با تیم و تادج کمک می کند زیرا درها را به روی انواع ورزشکاران و ورزش ها باز می کند و می تواند به ما کمک کند با یک تیم فوتبال یا تیم فوتبال آمریکایی قرارداد ببندیم. این پول می تواند برای دستمزد پرداخت کند، اما برای تحقیق نیز هزینه می کند.»
در کنار مربیگری پوگاچار و سرپرستی بخش عملکرد تیم، سن میلان مربی سه سوارکار دیگر، براندون مک‌نولتی، دیگو اولیسی و قهرمان سابق جهان، روی کاستا است.
