برخی می گویند عملکرد دوچرخه در مورد ژن هاست. دیگران می گویند این در مورد تربیت است. بیایید علم را بررسی کنیم
«باید از پدر و مادرم تشکر کنم که به من ژن خوب داده اند و همچنین از پدرم برای اینکه به من چیزی را که من آن را حسن نیت می نامم یاد داده است. او همیشه به من می‌گفت هر مسابقه‌ای را که می‌خواهی انجام بدهی، تا جایی که می‌توانی مسابقه بده، سپس می‌توانی بگوییم، چه برنده شدی یا نه، بهترین عملکردت را دادی.»
این را مارسل کیتل، دونده سرعت، هنگامی که دوچرخه‌سوار چند سال پیش با او صحبت کرد، گفت. در یک صدای آلمانی، کیتل توانست بحث قرن‌ها «طبیعت در مقابل پرورش» را در بر بگیرد.
آیا عملکرد کیتل و برادران نخبه‌اش عمدتاً به ژنتیک مربوط می‌شود یا نتیجه عوامل محیطی مانند تمرین، تغذیه و تشکیل خانواده؟
کن متسون، مربی سابق دوچرخه‌سواری بریتانیا، می‌گوید: «مشیت ژنتیکی فرصت‌هایی را برای تبدیل شدن به یک ورزشکار نخبه ایجاد می‌کند و تا 90 درصد از توانایی‌های شما کمک می‌کند. "متاسفانه، شما نمی توانید هر چه می خواهید باشید."
دیدگاه متسون چیز جدیدی نیست. پسر عموی چارلز داروین، فرانسیس گالتون، به عنوان ژنتیک دان اصلی در نظر گرفته می شود. گالتون در کتاب «نابغه ارثی» خود در سال 1869 اعلام کرد: «قدرت عضلانی هر مردی محدودیت مشخصی دارد که با هیچ آموزش یا تلاشی نمی تواند از آن عبور کند.»
ژنوتیپ با فنوتیپ ملاقات می کند
در سطح پایه می توانید ببینید که گالتون از کجا آمده است. Nairo Quintana تنها 1.67 متر قد و 58 کیلوگرم وزن دارد. قد پر وزن او به این معنی است که او می تواند در کوه ها شناور شود، اما همچنین به این معنی است که او فاقد توده عضلانی برای مبارزه با سرعت های سرعتی است که به توان خروجی 1600 وات نیاز دارند.
کسی مانند آندره گریپل از Lotto Soudal، از طرف دیگر، 1.84 متر و 80 کیلوگرم وزن دارد. این بار طبیعی در صعود مضر است، اما در زمین‌ها به خوبی جواب می‌دهد.
پس همین است، پس؟ همه چیز به ژن شما بستگی دارد؟
یان کریگ فیزیولوژیست ورزشی می‌گوید "نه کاملا". ژن‌ها – که در رشته‌های طولانی DNA به نام کروموزوم قرار دارند – پایه‌های بسیاری از ویژگی‌ها را می‌سازند، اما فنوتیپ شما این است که شما به عنوان یک شخص هستید. اینجا جایی است که ژن‌های شما با محیط تعامل دارند.
"شاید شما از نظر ژنتیکی با استعدادترین فرد باشید، اما در ورزش بی‌هدف باشید، زیرا در خانواده‌ای غیرورزشی بزرگ شده‌اید، از رژیم غذایی بد "لذت برده‌اید" و کمبود خواب داشته‌اید."
در زمان‌های اخیر، بحث طبیعت در مقابل پرورش به دلیل کتاب‌هایی مانند ژن ورزشی دیوید اپشتاین و کتاب‌های پرت مالکوم گلدول تشدید شده است.
دومی پیشنهاد کرد که مسیر متخصص شدن تقریباً در هر کاری، ثبت 10000 ساعت تمرین است، از زمانی که شما جوان هستید.
در مقابل، کتاب اپستاین نشان می‌دهد که همه نمی‌توانند با تمرین کافی به اوج برسند، و موفقیت ورزشی اغلب توسط عوامل ارثی دیکته می‌شود.
کریگ می گوید: «برای هر ژن دو حرف [آلل] مرتبط با آن وجود دارد. به آنها جفت پایه در مارپیچ DNA می گویند و اساساً هر کدام یک حرف از مادر و پدر شما هستند. اینها ویژگی های فیزیکی، بیولوژیکی و روانی شما را دیکته می کنند.
«به شما مثالی می زنم: ژن ACE [آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین] در کنترل فشار خون نقش دارد. برای ACE، شما یک آلل I یا D را به ارث می برید، بنابراین ترکیبات بالقوه II، DD یا ID هستند.
برای ACE، II به شدت با قابلیت های استقامتی مرتبط است. DD با قدرت مرتبط است. DI ترکیبی از این دو است.'
بنابراین اگر ژن ACE هر دو والدین شما شامل آلل II باشد، تنها جایگشت شما II است، به این معنی که تمایلات استقامتی از خود نشان می دهید. به همین دلیل است که نژادهای اصیل به گل میخ می‌روند – و چرا ارزش منی فرانکل فوق‌العاده اسب ۱۲۵،۰۰۰ پوند در هر پاپ است.
دوندگان و سوارکاران
با این حال هنوز عدم قطعیت از اسبی نشات می گیرد که 20 تا 25000 ژن دارد - عددی مشابه انسان. به گفته یانیس پیتسیلادیس، استاد علوم ورزش و ورزش در دانشگاه برایتون، در یک بررسی
از 133 مطالعه منتشر شده در طول 1997-2012، تنها 59 نشانگر ژنتیکی با استقامت و 20 نشانگر با قدرت مرتبط بودند.
"عملکرد ورزشی یک فنوتیپ پیچیده است،" او می گوید. "برای تبدیل شدن به یک ورزشکار نخبه، به هم افزایی عوامل فیزیولوژیکی، رفتاری و محیطی نیاز است."
Pitsiladis متخصص این موضوع است. کار او او را در جستجوی هم افزایی بین ژنتیک و محیط به کنیا کشانده است، و در حالی که قبول می کند که کنیایی ها ژن های خوبی برای استقامت دارند (مثلاً سطوح بالای EPO طبیعی)، او به این نتیجه می رسد که تسلط کنیا، اتیوپی و اریتره در دویدن از راه دور «یک پدیده اجتماعی-اقتصادی» است.
مطالعات او نشان داد که 81٪ از 404 دونده حرفه ای کنیایی در دوران کودکی مجبور بودند مسافت قابل توجهی را از مدرسه ابتدایی و از مدرسه می دوند یا پیاده روی کنند، به این معنی که بچه های کنیایی 30٪ ظرفیت هوازی بالاتری نسبت به همنوعان خود داشتند.
این تصوری است که توسط اپشتاین تقویت شده است. او در The Sports Gene می‌گوید: «چه تعداد از فرزندان دونده موفق کنیایی حرفه‌های دویدن موفقی دارند؟» من به شما می گویم، تقریبا هیچ. دلیلش این است که ثروت والدینشان به این معنی است که آنها مجبور به رفتن به مدرسه نیستند.»
ممنون از مادرت
Tamsin Lewis یکی از بهترین ورزشکاران دوره طولانی سه گانه بریتانیا قبل از بازنشستگی در سال 2014 بود. او برنده Ironman انگلستان شد و در مسابقات بدنام Alpe d'Huez Triathlon دوم شد.
پدر او کالین لوئیس است، دوچرخه‌سوار حرفه‌ای سابق که در دهه 1960 دو بار قهرمان مسابقات جاده‌ای بریتانیا شد و در تور دو فرانس در سال 1967 برای تام سیمپسون شریک شد و سیمپسون آخرین نوشیدنی خود را قبل از مرگ در مونت ونتوکس پشت سر گذاشت.
"شخصیت های ما شبیه به هم هستند - ما هرج و مرج، وسواسی و به شدت محرک هستیم، و واضح است که من ژن های فیزیکی او را نیز به ارث برده ام."
«من فقط در سال 2007 ورزش سه‌گانه را شروع کردم و تا آن مرحله زیاد رکاب نزده بودم. حداکثر VO2 خود را اندازه‌گیری کردم و حدود 68 بود، که برای افرادی که نسبتاً آموزش ندیده هستند خوب است.»
در اینجا یک جزء ژنتیکی وجود دارد، اگر مستقیماً از کالین نباشد. تعداد و اندازه میتوکندری از خط مادر به ارث می رسد. (میتوکندری ها نیروگاه سلول ها و تولید انرژی هستند و برای عملکرد استقامتی بسیار مهم هستند.)
لوئیس می‌گوید: «پدربزرگ مادری من یک دونده ملی و پدرش یک شناگر بین‌المللی بود.»
سپس مورد ماتیو ون درپول است. ون در پوئل که هنوز 20 سال سن دارد، فهرست بلندبالایی از پیروزی‌ها را در جاده و دوچرخه سواری به دست آورده است، از جمله یک مدال نقره در مسابقات جهانی دوچرخه سواری در اوایل سال جاری.
این یک رکورد خیره کننده است اما جای تعجب ندارد. پدرش، آدری، برنده تور فلاندر و لیژ-باستون-لیژ شد، در حالی که پدربزرگ مادری ماتیو ریموند پولیدور است که در سال 1964 Vuelta a Espana را برد و همچنین پنج بار در تور دو فرانس دوم شد.
مشیت ژنتیکی و محیطی برای لوئیس و ون در پول نقش کلیدی ایفا کرد، اما علیرغم پیشرفت علمی، هیچ اپلیکیشنی وجود ندارد، هیچ فناوری پوشیدنی برای تعیین کمیت میزان تأثیر هر کدام از آنها بر سطح فعلی عملکرد آنها وجود ندارد.
موارد پرت
ناهنجاری هایی وجود دارد. آن 10000 ساعت تمرین در مقایسه با چیزی که تاد مارینوویچ فوتبالیست آمریکایی پشت سر گذاشت، چیزی نبود.
پدر مارینوویچ از بدو تولد او را آراسته کرد تا تبدیل به یک کوارتربک شود و بازی هایی مانند بلند کردن توپ پزشکی روی میز آشپزخانه در حالی که مدت زیادی از پوشک نمی گذرد و ممنوعیت غذاهای ناسالم اختراع کرد.
که توسط Sports Illustrated "ورزشکار لوله آزمایش" لقب گرفته بود، پیش نویس را برای لس آنجلس رایدرها در دهه 1990 تهیه کرد، قبل از اینکه یک مشکل مواد مخدر به حرفه خود پایان دهد - شاید برای کودکی که خیلی زود بزرگ شده بود تعجب آور نباشد..
ناهنجاری های ژنتیکی نیز وجود دارد. اسکی‌باز فنلاندی، ایرو مانتیرانتا، دو مدال طلای اسکی کراس کانتری را در بازی‌های المپیک زمستانی 1964 به دست آورد.
او از رژیم غذایی مشابه با هم عصرانش پیروی کرد، همان تمرینات را انجام داد و در معرض دستاوردهای حاشیه ای که ورزش نخبگان را در سال 2017 پر کرده بود، قرار نگرفت.
اما او یک مزیت آشکار نسبت به رقبای خود داشت: سطح هموگلوبین حامل اکسیژن او در اوج خود 236 گرم در لیتر خون در مقایسه با محدوده معمول 140-180 گرم در لیتر بود.
تحقیق در سال 1993 بر روی خانواده Mantyranta متمرکز شد و مشاهده کرد که 29 نفر از آنها، از جمله Eero، همگی دارای یک جهش ژنتیکی بودند که بر گیرنده EPO تأثیر می گذاشت، به این معنی که مغز استخوان آنها گلبول های قرمز خون را بدون تحریک هورمون EPO تولید می کرد. به طور خلاصه، او به طور طبیعی دوپینگ شده بود.
ژنتیک یک رشته نسبتاً جدید است، اما ژن‌هایی شناسایی شده‌اند که بر نحوه تحمل درد، انگیزه، متابولیسم چربی تأثیر می‌گذارند…
با وجود این، برآوردهای فعلی تنوع ژنتیکی در عملکرد را در حدود 30٪ نشان می دهد. بقیه به محیط شما بستگی دارد.
با افزایش دانش ما درباره ژنتیک، این ارقام در نوسان خواهند بود، اما، همانطور که تامسین لوئیس می‌گوید، "سخت‌کوشی استعداد را شکست می‌دهد اگر استعداد سخت کار نکند."
