فراتر از رنج خالص، برنامه آموزشی جدید Wahoo به نظر می رسد آموزش های متفکرانه تر و شخصی تر را با دنیایی از محتوای جدید ارائه دهد
Wahoo یک برنامه آموزشی جدید به نام SYSTM راه اندازی کرده است که پلتفرم محبوب خود The Sufferfest را با محتوای جدید در اختیار گرفته و احیا می کند و قصد دارد خدمات خود را در آینده نزدیک گسترش دهد و شامل آموزش در فضای باز نیز شود.
کاربران فعلی و کسانی که با آن آشنا هستند، با بسیاری از ویژگیهای آشنا مورد استقبال قرار میگیرند و از جهتی که SYSTM آن را میگیرد تعجب نمیکند زیرا از طاقتفرساترین تمرینات داخل سالن به یک تمرین جامعتر منشعب میشود. رویکرد به آموزش.
تغییر نام تجاری و راه اندازی مجدد برای مدتی در دست ساخت بوده است، با خرید Wahoo از The Sufferfest در سال 2019، حمایت مالی و فناوری را به همراه داشت که به سازندگان آن اجازه داد تا خارج از غار درد فکر کنند.
David McQuillen، بنیانگذار The Sufferfest و رئیس خدمات آموزشی Wahoo، گفت: با منابع Wahoo توانستیم رویاهای بسیار بزرگتری در مورد آنچه می توانیم تبدیل کنیم و دیدیم که می توانیم همه این تجربیات مختلف را ارائه دهیم. مشتریان همیشه خواسته اند.
'قبل از اینکه واهو ما را بخرد می دانستم که باید نامش را عوض کنیم زیرا 'The Sufferfest' خیلی با آنچه که شده بودیم فاصله داشت. زمانی که 11 سال پیش شروع کردیم، فقط تمرینات خود را به دیوار پرتاب میکردیم، اما هشت، نه سال به جلو، این چیزی نبود که در مورد آن بودیم. ما یک تیم علمی ورزشی داریم و به اندازه کار روی ریکاوری تمرکز می کنیم، زمانی که Wahoo ما را به دست آورد، فقط به این امکان کمک کرد.'
قبل از غواصی عمیقتر، شایان ذکر است که کاربران فعلی The Sufferfest با بهروزرسانی برنامه بهطور خودکار به SYSTM منتقل میشوند و هزینه آن دقیقاً برابر است.
Wahoo SYSTM: از غار درد تا اتاق پالایش
ما تصمیم گرفتیم جامع ترین برنامه آموزشی موجود را بسازیم - شامل محتوای جذاب، بهترین علوم ورزشی، نکات آموزشی مفید ارائه شده به زبان ساده، و ابزارهایی که ورزشکاران را در سراسر طیف برای دستیابی به اهداف تناسب اندام منحصر به فرد خود توانمند می کند. مک کویلن توضیح می دهد.
او همچنین تأکید می کند که راه اندازی SYSTM راه حل نهایی نیست، بلکه پایه ای است که او و تیمش در طول زمان با پیشرفت های بیشتر در حال کار بر روی آن خواهند بود. این نسخه پلتفرم آموزشی «زندگی پابلو» کانیه وست است.
اساس SYSTM علم ورزش است، به کاربرانی که برای اولین بار برای اولین بار توصیه می شوند برای یافتن نمایه 4DP خود، تست اولیه آمادگی جسمانی خود را تکمیل کنند، که شامل FTP (قدرت آستانه عملکردی)، MAP (حداکثر توان هوازی)، AC (ظرفیت بی هوازی) و NM (قدرت عصبی عضلانی).این فراتر از اکثر پلتفرمهای آموزشی آنلاین است و تجربه شخصیسازیشدهتری را در برنامه امکانپذیر میکند، زیرا به این معنی است که به جای محدودیتهای تخمینی جمعآوریشده از FTP، محدودیتهای واقعی خود را آموزش میدهید.
این ما را به سمت محتوا هدایت می کند - هسته اصلی آنچه Wahoo امیدوار است شما را از افرادی مانند Zwift دور کند. این با The Sufferfest شروع میشود، آن ویدیوهای کلاسیکی که این برند با آنها شروع کرد، همچنان ساخته میشوند، آنها اکنون خانه خود را به عنوان بخشی از آنچه SYSTM ارائه میدهد پیدا میکنند.
همچنین تعداد زیادی از همان برنامه های تمرین قدرتی، تمرین ذهنی و یوگا وجود دارد که باید تکمیل و به برنامه شما اضافه شود و همچنین تمرینات NoVid بدون ویدیو و کلاس های میزبانی شده توسط GCN. انجمن The Sufferfest در SYSTM نیز ادامه خواهد داشت.
هر چند چهار دسته جدید با SYSTM معرفی شده اند: On Location، ProRides، A Week With و Inspiration.
در موقعیت مکانی اساساً همان دوچرخه سواری است که اگر ما به جای مجلات و وب سایت، ویدیوهای تمرینی می ساختیم، با مایک کوتی از The Collective که به شما یک تور با راهنما ارائه می دهد، به مکان های دوچرخه سواری نمادین در سراسر جهان برده می شوید. و بینش محلی در حالی که شما اساساً در آن جاده های معروف در مربی خود سوار می شوید.
ProRides، مسلماً هیجانانگیزترین دسته، فیلمهای دوربین دوچرخه سواری را از مسابقات حرفهای میگیرد و آنها را با فایل قدرت واقعی موتورسوار جفت میکند، سپس SYSTM دادههای 4DP شما را میگیرد و این اعداد قدرت را به میزانی که میتوانید کاهش میدهد. انجام دهد و شما را در مسابقه قرار دهد. در حال حاضر اینها شامل سوار شدن در یکی از مسابقات سری همر به عنوان مکس والشید و جدایی در استراد بیانچه امسال با توش ون در ساند است.
A Week With از ارتباطات Wahoo حداکثر استفاده را می کند، به شما امکان می دهد در پشت صحنه به یک هفته با ورزشکاران مشهور دسترسی داشته باشید، در طول شش روز با آنها تمرین کنید با سواری سبک تر، تلاش های سخت تر، یوگا و تمرینات قدرتی و در عین حال بینش خود را در مورد آنها کسب کنید. همزمان زندگی می کند در ابتدا میتوانید یک هفته را با سوارکار سابق تیم اسکای، یان باسبول و نیل هندرسون، مسابقهدهنده شن نخبه، مربی تیمهای حرفهای از جمله روهان دنیس و کاسیا نیویادوما و رئیس علوم ورزشی Wahoo بگذرانید.
در نهایت، Inspiration مجموعه ای از فیلم ها و مستندهای دوچرخه سواری برای تمرینات ریکاوری و استقامتی است. این اساساً در حالی که سوار میشوید نتفلیکس است و شامل آثار کلاسیکی مانند یکشنبه در جهنم (1977) است.
با این همه محتوا آماده است، SYSTM دارای تقویمی است که به شما کمک می کند تمرینات گذشته و آینده را پیگیری کنید و برنامه های جدیدی را به برنامه خود اضافه کنید. با نمایه 4DP همراه با اهداف شخصی که میتوانید وارد کنید، میتوانید برنامههای آموزشی شخصی - از جمله گزینههای آموزشی متقابل - که از محتوای موجود تنظیم شدهاند را دریافت کنید تا آمادهسازی متناسب با اهداف خاص شما را فراهم کند. همچنین تعداد زیادی نشان وجود دارد که کاربران میتوانند آنها را امتحان کنند و برنده شوند.
این را بی سر و صدا بگویید، اما SYSTM همچنین دارای تمرینات دویدن و شنا است که می توانید در برنامه های خود ادغام کنید اگر می خواهید آن را با هم ترکیب کنید یا برای یک رویداد چند ورزشی تمرین می کنید.
در نهایت، با راه اندازی SYSTM یک سری پادکست جدید به نام The Knowledge عرضه می شود که در ارائه دهندگان پادکست منتشر می شود اما بعداً به صورت درون برنامه ای معرفی می شود و قسمت های 15 دقیقه ای توسط تیم علوم ورزشی Wahoo میزبانی می شود. نیل هندرسون که به یک موضوع خاص می پردازد که می توانید آن را در آموزش خود اعمال کنید.
آینده Wahoo SYSTM: تجزیه و تحلیل و تمرینات قابل حمل
چند ویژگی وجود دارد که هنوز در دسترس نیستند اما Wahoo گفته است که در راه است.
اول تجزیه و تحلیل است، بنابراین، پس از معرفی، می توانید مواردی مانند بار تمرینی و عملکرد خود را ردیابی کنید تا ببینید چگونه بسیار آسان تر پیشرفت می کنید.
به زودی همچنین میتوانید تمرینات را به قسمت سر دوچرخه خود صادر کنید و تمرینات SYSTM را به جادهها ببرید – اگرچه واضح است که دقیقاً به همان شکل نیست، افزودن یک قدرت سنج معیارهای فضای داخلی را تکرار میکند – بنابراین میتوانید از آن برای همه سواری ها استفاده کنید، نه فقط در داخل خانه در زمستان.
به طور مشابه، ورزشکاران چند ورزش می توانند تمرینات دویدن را به ساعت های هوشمند مانند Wahoo's Elemnt Rival صادر کنند تا اساساً از داشتن یک مربی شخصی در حال دویدن با شما تقلید کنند.
SYSTM همچنین به مرکزی برای راهاندازی و مدیریت دستگاههای Wahoo شما تبدیل خواهد شد به همان روشی که در حال حاضر در سایر سرویسهای Wahoo مانند برنامه ELEMNT میتوانید.
Wahoo SYSTM قیمت گذاری و سازگاری
همانطور که قبلاً اشاره کردیم هزینه آن مانند The Sufferfest باقی می ماند که قیمت آن 14.99 دلار (تقریباً 11 پوند) در ماه یا 129 دلار (تقریباً 94 پوند) در سال است و مشترکین فعلی به طور خودکار به SYSTM منتقل می شوند. ، با همه دستاوردها و تقویمهای فعلی منتقل شده است.
SYSTM با Windows، macOS، iOS و Android سازگار است و با مربیهای توربو، پاور سنج، مانیتور ضربان قلب و سنسورهای آهنگ سایر برندها متصل میشود.
مطمئن شوید که بهروز هستید، اگرچه SYSTM به حداقل ویندوز 10 (نسخه 1903)، کاتالینا 10.15، iOS 14 و اندروید 9 نیاز دارد. اگر به برنامه جدید بهروزرسانی نمیکنید، میتوانید از آن استفاده کنید. Sufferfest اما فقط تا 15 نوامبر که به طور کامل خاموش خواهد شد.
یک دوره آزمایشی رایگان 14 روزه برای کاربران جدید در دسترس است تا آن را امتحان کنند.